hogyan lehet bejutni az MMA-ba

ha fontolgatja az MMA-ba való belépést, és magasabbra akarja vinni, mint csak a táskát ütni, ez a cikk lebontja az Ön lépéseit.

hogyan lehet bejutni az MMA-ba? Itt a rövid válasz:

az MMA-ba való belépéshez szüksége lesz egy jó hírű MMA edzőteremre, hogy megtanulja a legfontosabb harcművészetek szilárd alapját, mint például a Muay Thai és a brazil Jiu-Jitsu, valamint egy edző, aki hajlandó edzeni és sarokba állítani a harcot. Az edző valószínűleg megtalálja a harcot, is.

Olvass tovább, mint én részletesen, mit kell gondolni, hogy menjen egy teljes kezdő egészen az első amatőr harc versenyen.

bekerülni MMA először

tehát szeretné tudni, hogyan lehet bejutni MMA képzés, és talán még lesz egy MMA harcos, ami lehet ijesztő feladat néhány ember számára.

ijesztő lehet az a gondolat, hogy arcon ütnek, vagy a nyakadat egy másik harcos súlya alá szorítják – de valójában elég felszabadító, ha túljutsz a félelmeiden.

bekerülni MMA volt az egyik legjobb dolog, amit valaha úgy döntött, hogy. De beszéljünk többet arról, hogyan lehet valóban elkezdeni.

meg tudod tanítani magad harcolni?

ahhoz, hogy MMA harcos legyen, leginkább a munka elvégzéséről van szó. Sokat lehet tanulni a vegyes harcművészetek figyelésével és tanulmányozásával, de csak a mozgások, a lábmunka és az izomreakció gyakorlása során lehet igazán megtanulni, hogy készen álljon a versenyre.

fontos, hogy egy jó alapot MMA a tanulás hozzáértő edzők a harcművészetek. Mindenképpen ismernie kell a bokszot, a Muay Thai-t és a földi harcok legalább egy formáját, mint a brazil Jiu-Jitsu vagy a birkózás.

ha már van egy jó alapja, mondjuk 1-2 éves képzés, akkor elkezdheti finomítani sok készségét a táskán vagy egy markoló próbabábuval a fúrókon keresztül. Ezen a ponton tudnia kell, hogy mit kell tennie, de lehet, hogy csak újra és újra kell futtatnia a fúrót, amíg az twitch-re reagál.

tudsz bejutni az MMA-ba tapasztalat nélkül?

bárki elkezdheti az MMA képzést nulla tapasztalattal. Csak inspirációra van szükséged ahhoz, hogy kipróbálj valami teljesen újat, és tanulni akarj. Ma minden egyes profi harcos csak szenvedéllyel kezdte az MMA-t. Képességeik és képességeik az út során fejlődtek.

a harcművészetek iránti szenvedéllyel gyorsan tanulhat és minden héten növekedhet. Ha egy jó edző van melletted, aki megtanít és elvezet a hibáktól, akkor valószínűleg elkövetsz, olyan messzire mehetsz, mint bármely más.

azt is szeretném gondolni, hogy ahhoz, hogy tisztességes vegyes harcművészré válj, meg kell tanulnod néhány kulcsfontosságú alapot, kivéve magukat a harcművészeteket.

ezek javítják a tudatosságot, a reflexeket és a hatékonyságot.

ezeknek a 3 dolgoknak a elsajátítása lehetővé teszi, hogy jól lekerekített harcossá válj, és előnyt nyújtson a versenytársaiddal szemben, mivel ezek az alapok a feltűnő kombinációk megtanulása mellett.

az ilyen alapok segítenek a harci sportok minden aspektusában. Nem lehet őket tanítani, csak közvetlen tapasztalat útján lehet őket megtanulni.

fontos, hogy technikailag tudd, mit kell tenned, ha egy brazil Jiu-Jitsu gyakorlóval állsz szemben, de szükséged lesz a finomságra és a fejlett reflexekre is.

mit kell tudnom, mielőtt belépnék az MMA-ba?

mielőtt elkezdené a vegyes harcművészetek képzését, tudnia kell néhány dolgot, amelyek segítenek elkerülni néhány hibát. Ezeket a dolgokat mondtam volna magamnak néhány évvel ezelőtt, Ha tudtam volna:

• a sérülések a sport közös részét képezik
  • Légy kész arra, hogy meghallgassa testét, hogy tudja, mikor kell aktív gyógyulást végezni, és mikor kell nyomni. A sérülés elég demotiváló lehet, emlékeznie kell a sport iránti szenvedélyére, hogy tovább haladjon, és ne hagyja, hogy a sérülés elrettentsen.
• gyakoroljon tapasztaltabb partnerekkel
  • ha figyel, hallgat és edz más, nálad tapasztaltabb harcosokkal, akkor nem csak sokkal gyorsabban tanul, hanem potenciálisan kevesebb sérülést is szenved. A jobb harcos nyugodtabb, és nincs mit bizonyítania. A brazil Jiu-Jitsu-ban egy másik, túlfeszültség alatt álló fehér övvel való edzés gyors jegy lehet a cselekvésből való kilépéshez.
• ne aggódj jól néz ki, aggódj, hogy jó
  • az én korai napjaiban a tanulás ütni és rúgni, én érintett magam túl sokat néz ki, mint tudtam, mit csinálok, ahelyett, hogy teljesen nyitott, mint egy diák, hogy csak hallgatni és tanulni. Senkit nem érdekel, hogy jó vagy-e, csak téged.
• maradj alázatos és hallgass a megfelelő emberekre
  • sok más kezdőt tapasztaltam, akik elmondták nekem, hogy szerintük mit csinálok rosszul. Frusztrálóvá válik, ha azt hiszed, hogy jobban tudod, mint ők, mégis nem fogják be a szájukat. De ez egy motiváció, hogy nyugodt, csendes és alázatos maradjon. Hallgassa meg leginkább az edzőt.
• töltsön időt a legjobb harcosok figyelésével
  • ha bármelyik MMA-ba vagy harci sport edzőterembe megy, elég gyorsan világossá válik, hogy ki van az élelmiszerlánc tetején. Ne hagyd, hogy ez elijesszen. Maradjon hosszabb ideig az edzőteremben, mint csak az ülésen, és csak nézze meg a jobb harcosok teljesítményét. Meg fogja tanulni tonna megértésével mozgását, és valamit, hogy próbálja ki magát a következő alkalommal.
• nem kell keményen küzdenie senkivel
  • néha csak megkapja azt a srácot, aki le akarja ütni a fejét abban, amiről azt gondolta, hogy könnyű sparring ülés lesz. Ők általában az ismeretlen fickó, aki bemegy az MMA edzőterembe a sparring éjszaka a fegyvereit zárva és töltve. De tudod mit? Nem kell részt venni, és harcolni az emberek, akik ott keres, hogy kárt az emberek. Ez egy ellenőrzött beállítás, akkor üljön ki ,és az idő (és az övék) jön. A könnyű sparring alapvető módja annak, hogy jobb legyen a lábmunkában, elkerülje és ellensúlyozza, ezért összpontosítson erre az első napokban.
• összpontosítson először a védekezésre
  • a siker egyik kulcsa a megfelelő védekezés megtanulása. Bárki elég súlyt dobhat egy ütés vagy rúgás mögé, hogy megtegyen valamit, de képes-e elég hosszú ideig fenntartani magát azáltal, hogy megvédi magát?

nehéz bejutni az MMA-ba?

a vegyes harcművészeti képzésbe való belépés olyan egyszerű, mint egy edzőterem megtalálása és a heti legalább néhány ülés megtanulása. Mondja el az edzőknek, ha harcolni akarnak, és tudni fogják, hová jöjjenek, amikor egy eseményt akarnak futtatni.

sok Edzőterem saját harci esteket rendez, hogy feladja a jövendőbelit, valamint tapasztalt MMA harcosok, lehetőségek, hogy élesítsék képességeiket és műsort készítsenek.

segít az újoncoknak megbirkózni a lámpalázzal, és megtanulni, milyen érzés, ha a maximális adrenalin fut az ereidben, és még mindig megpróbál fellépni a tömeg előtt.

milyen felszerelésre van szükségem az MMA-ba való belépéshez?

egy tipikus MMA edzőteremben nagy mennyiségű felszerelés áll rendelkezésre edzésre, például bokszkesztyű, kézpakolás és sípcsontvédő. De minden harcosnak szüksége lesz a saját szájvédőjére, ha sparring lesz.

a kézpakolások a kesztyű viselése előtt kiegészítő védelemként kerülnek a kéz és a csukló köré.

a Sípcsontvédők ott vannak, hogy megvédjék Önt és sparring partnerét, amikor a rúgások elkezdenek repülni olyan tudományágak számára, mint a Muay Thai és a Kickbox.

és a szájvédő nagyon szükséges, mivel nagyon hosszú utat tesz meg az állkapocs védelmére a sokktól, ami megakadályozza az agy károsodását.

felkészülés az első MMA harc

Miután megvan a fogak a képzés a gyönyörű Művészetek arc-lyukasztó, akkor készen áll, hogy elkezd gondolkodni az első harcot.

jó ötlet mentálisan és fizikailag is felkészülni. Az edzőkkel és más harcosokkal való beszélgetés, akik már átélték a tapasztalatot, jó módja annak, hogy azonnal megismerjék ezt a rengeteg tudást.

de engedje meg, hogy válaszoljak néhány gyakori kérdésre.

Hogyan kapom meg az első MMA harcot?

az MMA versenybe való bejutás meglehetősen egyszerű, ha csak tudatja az edzőjével, és elérhetővé teszi magát. A tényleges versenyekre való feljutás, divíziók vagy egész promóciók egy teljesen más történet. Ami általában azt jelenti, hogy nevet szerez magának.

néha előfordulhat, hogy bizonyítania kell magát, mint méltó a harcra, hogy érdekes legyen az edzők és a rivális számára, hogy a harc megtörténjen. Tehát minél jobb lesz, annál nagyobb érdeklődést fog generálni.

amikor az edzőteremben más emberek azt kérdezik tőled: “harcra készülsz?”akkor tudni fogod, hogy jó úton jársz.

mennyit edzenek az amatőr MMA harcosok?

a legtöbb amatőr MMA harcos heti 3-5 órát képez. Fontos, hogy az amatőr harcosok szélesebb körű készségeket szerezzenek a különböző harcművészetekről, miközben javítják tehetségüket. Ezen ülések némelyikének általában magában kell foglalnia az erőt és a kondicionálást az edzés megtartása és a sérülések megelőzése érdekében.

szakmai szinten, még egy kis promóciós MMA harcos számára is, naponta többször edzenek, mivel ez lesz az egyetlen fókuszuk.

rájössz, hogy ez túl jól, ha bemész az edzőterembe, hogy megtalálja az azonos arcok minden osztályban részt vesz. Úgy tűnik, soha nem hagyják el az edzőtermet.

és a valóságban néhányuk nem. minden nap ott vannak, hogy tanuljanak és növekedjenek, és végül elég jók legyenek ahhoz, hogy harcokat nyerjenek és szép életet éljenek.

mennyi ideig kell edzeni az első MMA küzdelem előtt?

az amatőrök harcolhatnak, amint készen állnak. Néhányan csak egy maroknyi edzés után találják meg az első harcot. Minden MMA harcosnak legalább 2-3 héttel a harc előtt fel kell készülnie arra, hogy teste, étrendje és mentalitása készen álljon.

híresen, Max Holloway volt az első amatőr harc után csak néhány edzés. Vannak, akik csak készen állnak a harcra, mivel valódi versenyben akarják tesztelni képességeiket.

fizetnek az amatőr MMA harcosok?

egy amatőr MMA harcos általában kap fizetett valami kicsi a részvételük. Sok amatőr harcok kerülnek a jótékonysági, amely ad a versenytársak egy ok arra, hogy harcolni, és pénzt generálni egy jó ügy. Amatőr harc fizetés lehet olyan alacsony, mint $50 egy show.

végső gondolatok

bár nagyon egyszerű bejutni az MMA-ba, csak csatlakozzon egy edzőterembe, és nyitott legyen a tanulásra, az első MMA-harcba való bejutás nagyobb kihívást jelenthet, mivel szükséged lesz egy edzőre az oldaladon, hogy kiképezzen és készen álljon a harcra.

fegyelemre lesz szükség, amikor elkezded a saját harci táborodat, de mielőtt észrevennéd, befejezted az első harcot, megverted Chuck Norrist, megnyerted a lányt, és elszaladsz, hogy a következő nehézsúlyú bajnok legyél!

További Olvasmányok: Tanulj harcolni

az MMA Hive számos további cikket tartalmaz, amelyek segítenek megtanulni harcolni és bejutni az MMA-ba. Az alábbiakban találsz minden egyes cikket írt a témában, hogy segítsen felkészülni, felkészülni, és ugorj be a sport:

• meg tudod csinálni az MMA-t szemüveggel?
• Hogyan Válhat Karate Oktatóvá (A Tanár Elmagyarázza!)
• Navy SEAL Vs MMA harcos: ki nyerne?
• hogyan kell edzeni az MMA-ban zárójelekkel (teljes útmutató)
• hogyan kell edzeni az MMA-t versengés nélkül (vagy harc nélkül)
• 6 legjobb Kenpo Karate technikák az önvédelemhez
• 6 A legjobb Judo dobások az MMA számára (egy profi harcostól)
• Kenpo Karate Vs: Kung Fu, Muay Thai, & szumó (összehasonlítva!)
• a Kenpo hatékony az MMA – ban? + 2 profi harcosok, akik használják
• hogyan lehet megtanulni Kenpo Karate Otthon (3 legjobb módja)
• mi Kenpo Karate? (A japán eredet magyarázata)
• használhatja a Philly héjat az MMA – ban?
• az MMA harcosok borotválják a testüket?
• Milyen Izmokat Használnak Lyukasztáskor? (Magyarázat!)
• hogyan lehet bejutni az MMA-ba
• a törött csontok gyakoriak az MMA-ban?
• MMA vs Street Fighter: ki nyer?
• mi a legjobb feltűnő harcművészet az MMA számára?
• az MMA harcosok súlyokat emelnek?
• MMA férfi vs nő: ki nyer a harcban?
• az MMA harcosok viselnek csészéket? UFC védelem magyarázata
• pankráció vs MMA: Különbségek & harci összehasonlítás
• hogyan lehet jobb harcos az MMA számára
• hogyan kell csinálni az MMA-t hosszú hajjal: 2 Egyszerű javítás
• a legjobb kardio edzések az MMA számára
• a legjobb jóga az MMA edzéshez
• a Bokszolóknak regisztrálniuk kell a kezüket?
• mi a legjobb testtípus az MMA számára?
• a legjobb alap az MMA: Martial Arts képest
• mi a legjobb kor MMA harcos?
• az MMA a legjobb az önvédelemhez?
• Fegyvernek Tekintik A Bokszkesztyűket?