hogyan lehet véglegesen megállítani a rossz szokást
a szokás az, amit naponta, hetente, havonta vagy akár évente csinálsz, amit újra és újra megismételsz hasonló vagy azonos módon. Ezek a szokások lehetnek fizikai (ahogy viselkedsz) és/vagy mentális (ahogy gondolkodsz), és nagyjából két külön kategóriába sorolhatók.
az első, pozitív …
