Yerba mate on näkynyt viime aikoina monissa eri lisäravinteissa. Jos olet koskaan miettinyt, mistä se tulee, miten se auttaa sinua polttaa ja laihtua, ja mitä riskejä siihen liittyy, niin tämä lyhyt artikkeli voi auttaa sinua selvittämään kaiken.
Yerba Mate-tee
Yerba mate-tee valmistetaan yerba mate-pensaiden lehdistä, joita esiintyy vain Etelä-Amerikan maissa Argentiinassa, Chilessä, Perussa, Brasiliassa, Uruguayssa ja Paraguayssa.
miten Yerba Mate auttaa sinua polttamaan rasvaa
Yerba mate on stimulantti, jonka aineosa tunnetaan nimellä mateiini, joka on samanlainen kuin kofeiini, ilman joitakin tunnettuja haittavaikutuksia. Mateine yerba mate voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja lisätä energiaa, mikä polttaa rasvaa prosessissa.
Yerba matella on myös rentouttava vaikutus, joka voi rauhoittaa tunteita ja vähentää alttiutta sortua ylensyömiseen stressaantuneena-tila tunnetaan stressisyömisenä. Tämän yerba mate-valmisteen vaikutuksen on myös tiedetty pysäyttävän epäterveellisten ruokien himot. Lisäksi yerba maten on todettu hidastavan mahalaukun tyhjenemistä. Tämä johtaa siihen, että laihduttajat tuntevat itsensä kylläisemmiksi pidempään ja vähemmän todennäköisesti syövät liikaa. Rasvaa on helpompi polttaa, kun ei polta pois kaikkea ylimääräistä ruokaa.
Yerba maten laihdutusominaisuudet havaittiin tutkimuksessa, jossa laihduttajat söivät yerba matea yhdessä guaranan ja damianan kanssa. Toistaiseksi ei tiedetä, ovatko painonpudotusominaisuudet peräisin Yerba matesta, tutkimuksen muista yrteistä vai kaikkien kolmen yhdistelmästä. Yerba mate on myös tiedetty viivästyttää maitohapon puhkeamista lihaksissa-ehto, että monet liikkujat tuntevat ” polttaa.”Viivyttely” polttaa ” voit treenata pidempään kuin tavallisesti, mikä myös lisää kykyäsi polttaa enemmän rasvaa.
Yerba maten muut hyödyt
- piennisäkkäillä tehty tutkimus viittaa siihen, että yerba mate voi alentaa kolesteroli-ja verensokeritasoja.
- Yerba mate voi auttaa elimistöä tuottamaan enemmän sappea ja pehmentämään ulostetta, jolloin elimistön ruoansulatusjärjestelmä voi toimia tasaisemmin.
- vaikka yerba mate on stimulantti, se voi auttaa nukahtamaan. Uni on tärkeä osa terveellistä elämää.
- toisin kuin muut piristeet, jotka voivat aiheuttaa tarpeetonta stressiä sydämelle, yerba mate voi itse asiassa olla avuksi sydämelle lisäämällä sydämen hapensaantia.
- se voi myös rentouttaa verisuonia, lisätä verenkiertoa ja alentaa verenpainetta.
- Yerba maten uskotaan myös vähentävän keuhkotulehdusta.
Yerba Mate
riskeistä on tärkeää keskustella aina, kun keskustellaan mistä tahansa ravintolisästä. Vaikka mikään tutkimus ei ole osoittanut sitä lopullisesti, jotkut epäilevät yerba maten aiheuttavan ruokatorven, suunielun, kurkunpään, munuaisten ja virtsarakon syöpiä.
Yerba mate sisältää paljon ominaisuuksia, jotka voivat auttaa sinua polttamaan rasvaa ja laihtumaan. On kuitenkin tärkeää rajoittaa tämän aineen käyttöä, kunnes on lopullisesti osoitettu, että se on turvallista ihmisille. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää yerba matesta ja sen vaikutuksesta sinuun.
