Miten ostaa käsipainot
vapaat painot — käsipainot ja levytangot — ovat erinomaisia voimaharjoitteluinvestointeja kotikuntoon: ne ovat yksinkertaisia, monipuolisia ja suhteellisen edullisia. Aloittelijalle käsipainot (lyhyet painot, joita voit nostaa yhdellä kädellä) pitäisi olla tärkeämpi kuin levytangot (pitkät, jotka vaativat molemmat kädet). Käsipainot antavat sinulle …