miten tulla Flexitarian
mitä flexitarian on? Vaikka moni tietää, että vegaani syö vain kasvipohjaista ruokaa, kun taas kasvisruokavalio sisältää jonkin verran kananmunaa ja maitotuotteita, on flexitaristi toisaalta ”notkeampi kasvissyöjä” eli niin sanotusti puolikasvispainotteinen.
joustavaan ruokavalioon kuuluu lihaa 2-5 päivänä viikossa riippuen siitä, kuinka …