¿Quieres empezar a hacer ejercicio, pero te encoges ante la idea de ejercicios de gimnasia monótonos? Entonces, ¡Zumba es tu mejor apuesta! Llena de música alegre, movimientos enérgicos y mucha diversión, es más una noche activa con amigos que un entrenamiento tedioso. Pero como va a haber mucho movimiento que implica saltar y estirarse, debes elegir el tipo de ropa adecuado. ¡Te contamos lo que necesitas ponerte para una clase de Zumba! Sigue leyendo.
Pase de algodón
Las prendas de algodón son muy eficientes para absorber el sudor, sí. Pero tu camiseta seguirá empapada de sudor al final de un entrenamiento tan intenso. En su lugar, opte por telas que absorben la humedad con tecnología insta-dry que lo ayudará a mantenerse fresco cuando esté reventando un movimiento.
Invierte en el sujetador adecuado
Tu busto requiere el apoyo adecuado durante un entrenamiento, más aún durante uno de alta intensidad como la Zumba. El tejido mamario se mueve mucho hacia arriba y hacia abajo durante esto y no proporcionar apoyo causará dolor de espalda, molestias y daños en los tejidos que, a su vez, pueden provocar flacidez y estrías. Lo que necesitas es un sujetador deportivo de alto impacto. Invierta en uno de buena calidad para asegurarse de que el rebote incómodo no se interponga en su entrenamiento.
Conozca sus polainas
¿usted obtener consciente de cómo sus caderas y muslos mirar mientras usted entrenamiento? Lo que necesitas son leggings que ofrezcan compresión zonal o total que sostengan firmemente los músculos y mantengan alejados los movimientos incómodos. Mallas de compras con compresión total para este entrenamiento de movimiento potente. Tienen niveles constantes de compresión en toda la prenda para apoyarte durante el entrenamiento y que puedas sentir cada movimiento muscular.
Vaya desde lo básico a lo de negrita
Sí, todos tenemos una cosa para el negro! Pero, ¿qué tal añadir colores brillantes a tu entrenamiento? Por un lado, los colores llenos de vida te ponen de mejor humor y es probable que estés más motivado para ejercitarte más duro. Y no solo eso! Bombea los niveles de energía de la clase a una intensidad ligeramente mayor.
Y eso es todo! Ahora, compra la ropa deportiva adecuada para sudar con estilo y matar en tu clase de Zumba.
