Meditar es ideal para nuestra mente, cuerpo y alma.
El mundo es a veces agitado, nuestro cuerpo necesita un descanso, y también lo necesita nuestra mente.
La meditación nos permite desconectarnos del mundo y recargarnos, para que nos sintamos renovados y listos para volver a nuestras vidas ocupadas.
Con la práctica, podemos lograr muchas experiencias de meditación.
Es posible que te encuentres tan absorto en el momento que olvides que estás meditando.
Su cuerpo y su mente pueden sentirse completamente relajados, de modo que cuando deje de meditar, es posible que se encuentre en una posición de asiento diferente, incluso si no está sentado en un sillón reclinable.
A medida que caes en una meditación aún más profunda, es posible que te sientas tan ligero y libre que parezca que estás en un estado similar a un flotador.
Es posible que sientas que eres tan ligero como una pluma y que eres uno con las nubes.
Suena bien, ¿no? Sentirse tan ligero y libre como una nube suena como si tuviera sus ventajas. Es mejor que ser arrastrado con cosas pesadas.
¿De qué se trata esta sensación de flotador y por qué es posible experimentarla?
Siga leyendo para ver todas estas respuestas y más.
Tabla de Contenidos
- ¿Puedes Flotar Mientras Meditas?
- El Flujo Ascendente de Energía Vital
- Esa sensación de Flotación
- ¿Por Qué Me Hormiguea El Cuerpo Durante La Meditación?
- El Chakra de la Corona
- Sentimientos Durante la meditación
- La capacidad de conectarse
- ¿Por qué la sensación de «Flotar en el Agua»?
- Sensación De Flotación Mientras Medita:Un resumen
¿Puedes Flotar Mientras Meditas?
Hay muchas personas que afirman que en realidad han experimentado levitar durante la meditación.
Han aumentado la energía espiritual: cuando su cuerpo y su mente están en un estado relajado, este efecto aligerado hace que se eleven del suelo.
Conocidos como siddhis, algunos maestros de yoga y meditación afirman que poseen el poder de levitar durante la meditación.
Para muchos que meditan, experimentan la sensación de sentirse flotando.
Sentir que estás flotando y en realidad levitando son dos cosas completamente diferentes.
No todos somos capaces de tener poderes de genio, pero esto no significa que no podamos beneficiarnos de aprender el arte de meditar.
Entonces, digamos que la levitación es posible? ¿Cómo exactamente puedes entrar en la mentalidad necesaria para lograr esto?
El Flujo Ascendente de Energía Vital
Nuestro cuerpo contiene 5 pranas principales, que controlan todas nuestras acciones y movimientos.
Básicamente, tienen el control de todo lo que hacen nuestras mentes y cuerpos.
Dominar los 5 pranas significa que el estado de levitación también podría ser posible, por lo tanto, abrir la mente y el cuerpo al flujo ascendente de la energía vital.
- Prana Vayu-Vinculado al pecho y la cabeza y enfoca la captación de energía, que controla la inhalación, la deglución y toda la percepción sensorial.
- Apana Vayu-Conectado con el área de la pelvis, este está a cargo del movimiento y la circulación en general, esto difunde la energía lejos del cuerpo.
- Samana Vayu: Cubre el área del ombligo, por lo que la digestión y el metabolismo, y atrae la energía al núcleo central.
- Vyana Vayu-Vinculado a todo el cuerpo, controla la circulación y desciende la energía hacia abajo.
- Udana Vayu-a cargo de la garganta, por lo que cubre el habla, la expresión, la exhalación y el crecimiento hacia arriba – ayuda a que la energía ascienda hacia arriba.
Está bien, así que puede que no seas un maestro de meditación, pero incluso si no logras levitar, canalizar hacia tus pranas no es necesariamente algo malo.
Ciertamente podría ayudarte a experimentar esa sensación de ausencia de aire, incluso si en realidad no levitas.
Esa sensación de Flotación
Vivimos en un mundo de presiones, la rutina diaria y un pensamiento excesivo sin fin.
El mundo está lleno de preocupaciones, pero todas ellas pesan mucho sobre nosotros.
La verdad es que estas sensaciones flotantes no sucederán si dejamos que las cargas de la vida nos sigan arrastrando hacia abajo y nos resten del panorama general.
El líder espiritual Paramahamsa Nithyananda cree que tenemos la habilidad de levitar, pero esta habilidad se ha perdido con el tiempo.
Para completar verdaderamente la práctica de levitar, primero necesitamos alcanzar un nivel más alto de conciencias.
Todo el mundo tiene la habilidad, simplemente hemos olvidado cómo hacerlo, por lo que la verdad es que es poco probable que vayamos a flotar en el corto plazo.
Los expertos necesitan años y años de intensa meditación para dominarla, e incluso entonces, se han planteado preguntas sobre si realmente pueden o no.
El mundo ha cambiado, y también nuestro lugar en él. Nos tomamos menos tiempo en el cuidado de nuestra mente, más de completar las tareas sin sentido de la vida.
Con el tiempo, como seres humanos, hemos perdido algo. A lo largo del tiempo, la gente entendió la importancia de ser amable con tu mente, así como con tu cuerpo.
A medida que han pasado los siglos, hemos perdido de vista esto, y como resultado, nuestras mentes han sufrido por ello.
Las experiencias en meditación pueden ayudar a las personas a sanar sus mentes, lo que puede conducir a la auto-iluminación.
Ya sea que termines con esa sensación de «flotar» o no, la meditación es una gran manera de cuidar tu mente.
¿Por Qué Me Hormiguea El Cuerpo Durante La Meditación?
Todos estamos llenos de energía: durante la meditación, puede sentir que la cabeza, los dedos de las manos y de los pies y otras partes del cuerpo tienen hormigueo, picazón o picazón.
No te asustes, no te estás volviendo loco. Esto es normal. Se debe a que la sangre absorbe más oxígeno debido a una respiración más profunda y rítmica.
Una respiración más lenta equivale a una frecuencia cardíaca más lenta, lo que, a su vez, puede provocar hormigueos.
A medida que aprovechamos la energía, déjala fluir a través de nuestro cuerpo y mente, y luego suéltala.
Experimentar sensaciones de hormigueo durante la meditación suele ser algo bueno, ya que muestra que tu cuerpo está reaccionando positivamente a lo que estás haciendo.
Sin embargo, a veces este hormigueo durante la meditación significa que hay algunos problemas que debe descartar, como presión arterial alta, problemas del sistema nervioso o problemas de circulación.
Si, de hecho, tiene problemas con estos problemas de salud, entonces la energía de su cuerpo le está diciendo que se la revise.
Una vez que haya descartado estos problemas, tenga la seguridad de que el hormigueo es completamente normal y muestra que su experiencia de meditación está funcionando.
El Chakra de la Corona
El centro de energía del chakra principal está en nuestra cabeza, por lo tanto, durante las meditaciones, es común sentir hormigueo aquí.
Experimentar estas sensaciones de hormigueo en su chakra coronario significa que sus fuerzas energéticas probablemente se estén abriendo a conexiones espirituales.
Permita que esta energía fluya a través de usted y lo ilumine con la guía y el consejo de sus guías espirituales.
Esta sensación de hormigueo está ahí para recordarle que debe abrirse a la energía entrante y no cerrar accidentalmente a las fuerzas invisibles tratando de ayudarle.
El hormigueo en sus manos es común, ya que esta es la puerta de entrada para que envíe y reciba energía.
Mientras que el hormigueo en su garganta es un mensaje de sus guías espirituales para hablar la verdad.
Esas palabras que aparecen en tu cabeza llenas de importancia, háblalas. Usted puede encontrar que sus palabras habladas conducen a una perspectiva profunda sobre un problema que tiene.
Sentimientos Durante la meditación
Durante la meditación, es normal sentirse desconectado del mundo, es similar al sueño, en el sentido de que pasas por una experiencia diferente a cuando estás alerta en el mundo.
En nuestra vida cotidiana, estamos acostumbrados a experimentar conexiones mentales y físicas.
Pero permitir que tu energía fluya libremente a través de la meditación te transportará a un reino mental y físico completamente nuevo.
¡Y ni siquiera tienes que salir psíquicamente de la habitación!
La capacidad de conectarse
Es posible que sienta que nunca podrá desconectarse del estrés de su vida.
Cierras los ojos e intentas meditar, pero tu mente tiene otras ideas.
Los pensamientos se atascan en tu cabeza:
¿Apagué mis planchas?
¿Esa reunión de trabajo es miércoles o jueves?
¿Empaqué yogur en los almuerzos para niños?
Para beneficiarse verdaderamente de la meditación, primero debe aprender a sacar estos pensamientos de su cabeza. Ahora mismo, pueden esperar.
Tu experiencia con la meditación puede llevarte a sentir una conexión física y mental con tu ser interior.
No eres un robot, por lo tanto, tu mente necesita tiempo para procesar las cosas.
Trabajar en tu capacidad de conectarte contigo mismo a nivel espiritual significa que puedes meditar sin distracciones.
Su experiencia de meditación podría conducir a una mejor concentración, lo que a su vez significa que las preocupaciones sobre las reuniones y los yogures no deberían parecer tan impactantes en su mente.
¿Por qué la sensación de «Flotar en el Agua»?
Las sensaciones de hormigueo son una cosa, ¡pero ahora has experimentado esa sensación de flotar en el agua mientras meditas!
Bien, esto es extraño…pero, ¿qué significa?
Conocida en el budismo como piti, esta sensación edificante está llena de promesa y positividad.
Para muchos que lo experimentan, anhelan sentir esta sensación de nuevo. Mientras que a otros les resulta muy extraño.
Además de la sensación de flotar en el agua, algunos mediadores han experimentado sensaciones intensas de hormigueo similares a las de tener cosquillas.
Sensación De Flotación Mientras Medita:Un resumen
¡Mantén la calma! ¡No te vas a volver loco!
Esa sensación de luz como una pluma es una buena señal: tu cuerpo y tu mente están llenos de energía y te estás beneficiando de ella.
Sentirse ligero siempre es algo bueno, ya que nadie quiere sentir que está cargando con un montón de problemas pesados.
A veces, todo lo que necesita hacer es alejarse del estrés de la vida, meditar y también permitirse aprender de lo que ha experimentado.
¡No te asustes! En cambio, debes abrazar este sentimiento y abrirte a la curación de tu mente, cuerpo y alma.
Aunque las respuestas a todo lo que experimentamos en la vida no se conocen, lo que sí sabemos es que la meditación se ha practicado durante miles de años por una razón.
Tome su pose y vea si puede alcanzar ese flotador como el estado de ser.
