Un periodista me llamó recientemente para discutir un artículo que sugiere que nuestras mentes inconscientes pueden ayudarnos a permanecer fieles a nuestras parejas románticas actuales (Cole et al., 2016). La llamada me hizo pensar en las formas en que tratamos de mantener nuestras relaciones, desde estrategias para mantenernos fieles a nosotros mismos hasta aquellas destinadas a mantener fieles a nuestros compañeros. Me refiero a estas como «estrategias secretas» porque casi todas son inconscientes o subconscientes.
1. Vea a su Pareja a través de Gafas de Color Rosa
Mientras repasamos en nuestro libro, un mecanismo común que nos ayuda a mantenernos fieles a nuestros compañeros es «mejora de la pareja» o «ilusiones positivas».»Ambos términos se refieren al hecho de que tendemos a ver a nuestras parejas románticas de manera más positiva de lo que se ven a sí mismas (Morry et al., 2010; Conley et al., 2009). Por ejemplo, podrías percibir a tu pareja como más respetuosa o tolerante de lo que él se percibe a sí mismo. La mejora de la pareja es más común entre las parejas que salen que las parejas casadas, lo que sugiere que puede ser útil para mantener nuestras relaciones actuales. Intuitivamente, tanto en parejas homosexuales y lesbianas como heterosexuales, aquellos que ven a sus parejas de manera más positiva también reportan más satisfacción en la relación (Conley et al.). La mejora de la pareja no se limita a las percepciones de la personalidad; también tendemos a aumentar la apariencia de nuestros socios. Calificamos a nuestros propios socios como más atractivos físicamente en relación con las calificaciones hechas por individuos más objetivos, así como las calificaciones hechas por nuestros propios socios (Swami et al., 2012). También tendemos a calificar a nuestros socios como más atractivos físicamente que nosotros mismos (Swami et al.; Fugère et al., 2015). Esta percepción mejorada del atractivo de nuestros compañeros también puede ayudarnos a mantenernos comprometidos con nuestros compañeros de relación actuales (Swami et al.; Fugère et al.).
2. Ver a los Socios Alternativos como Menos Atractivos
De acuerdo con la idea de que vemos a nuestros propios socios como más atractivos, en las relaciones comprometidas, también podemos ver a los socios alternativos como menos atractivos. Por ejemplo, cuando se les presenta a un miembro atractivo del sexo opuesto, los estudiantes universitarios en relaciones románticas comprometidas en realidad informaron que encontraron a ese individuo atractivo menos atractivo y sintieron menos deseo de salir con esa persona que aquellos en relaciones menos comprometidas (Johnson y Rusbult, 1989). De hecho, cuanto más atractivo es el compañero alternativo, menos atractivo lo califican estos estudiantes. De manera similar, en una nueva investigación que utiliza una tarea de emparejamiento de fotografías, los estudiantes que estaban muy satisfechos con sus parejas actuales eligieron una fotografía manipulada menos atractiva como coincidente con la fotografía real de la persona objetivo (Cole et al., 2016). Este hallazgo sugiere que los participantes en realidad percibieron al compañero alternativo como menos atractivo y no modificaron conscientemente sus respuestas. Los autores de esta investigación concluyen que cuando estamos en relaciones muy satisfactorias, tratamos de proteger esas relaciones degradando a los rivales potenciales.
3. Aumente su Distancia Interpersonal
Es posible que esté familiarizado con la idea de que las personas que se sienten atraídas unas por otras también tienden a acercarse unas a otras en la proximidad física (vea un resumen de esta investigación aquí). Por el contrario, cuando estamos enamorados, nuestro inconsciente parece impulsarnos a mantener una mayor distancia física entre nosotros y los demás atractivos, tal vez a través del neuropéptido oxitocina, que se asocia con la experiencia del amor romántico. En nuevas relaciones, las parejas que tienen niveles más altos de oxitocina tienen más probabilidades de permanecer juntas que sus contrapartes con niveles más bajos de oxitocina (Schneiderman et al., 2012). En un fascinante proyecto de investigación, los hombres en relaciones románticas a los que se les administró oxitocina a través de un aerosol nasal mantuvieron una mayor distancia física entre ellos y una experimentadora femenina atractiva. Los hombres solteros y los hombres a los que se les administró un placebo tendieron a acercarse más al experimentador (Scheele et al., 2012). Aumentar nuestra distancia de los demás mientras permanecemos cerca de nuestros compañeros también puede ayudar en el mantenimiento de nuestras relaciones actuales.
4. Detectar y Evitar a los tramposos
Una variedad de investigaciones sugieren formas de identificar y evitar a las parejas potencialmente infieles. Por ejemplo, las mujeres pueden juzgar con precisión si los hombres han sido infieles en el pasado simplemente mirando fotografías faciales (Rhodes et al., 2014). En este proyecto de investigación, se esperaba que los hombres que parecían más masculinos fueran infieles con más frecuencia. Sin embargo, los hombres más atractivos eran percibidos como más dignos de confianza. Los hombres eran menos capaces de juzgar con precisión la infidelidad de las mujeres y, en general, estaban sesgados hacia el supuesto de que las mujeres eran fieles. Dado que las personas que han engañado en el pasado pueden ser más propensas a engañar de nuevo en el futuro, puede ser especialmente ventajoso poder identificar socios infieles antes de que hayamos invertido en estas relaciones. Además, la inconformidad y la falta de conciencia se asocian con un mayor riesgo de infidelidad (Schmitt, 2002). Evitar las relaciones con aquellos que son propensos a hacer trampa o que han hecho trampa en el pasado parecería disminuir la probabilidad de terminar con una pareja que hará trampa.
5. Tener más Sexo
Una forma emocionante de mejorar la satisfacción en la relación y mantener fieles a nuestros amantes puede ser tener más sexo. Los investigadores Pham et al. (2014) encontraron que los hombres cuyas parejas femeninas atractivas tenían más amigos y compañeros de trabajo masculinos (y, por lo tanto, los hombres tenían más rivales potenciales) informaron tener más relaciones sexuales con sus parejas femeninas. Los investigadores postulan que este aumento en la actividad sexual puede estar diseñado para mantener a sus parejas felices y fieles (además de tener otras ventajas reproductivas).
Cuando empecé a escribir para Psychology Today, escribí sobre cómo nuestras mentes inconscientes pueden mantenernos solteras.
Partes de este post fueron tomadas de La Psicología Social de la Atracción y las Relaciones Románticas. Copyright 2015 Madeleine A. Fugère.
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Cole, S., Trope, Y., & Balcetis, E. (2016). In the eye of the wonsrothed: Perceptual downgrading of attractive alternative romantic partners (en inglés).Boletín de Personalidad y Psicología Social, 42 (7), 879-892. doi:10.1177/0146167216646546
Conley, T. D., Roesch, S. C., Peplau, L., & Gold, M. S. (2009). Una prueba de ilusiones positivas versus modelos de realidad compartida de satisfacción en las relaciones entre parejas homosexuales, lesbianas y heterosexuales. Revista de Psicología Social Aplicada, 39 (6), 1417-1431. doi: 10.1111 / j. 1559-1816. 2009. 00488.x
Johnson, D. J., & Rusbult, C. E. (1989). Resistencia a la tentación: Devaluación de socios alternativos como medio de mantener el compromiso en relaciones cercanas. Revista de Personalidad y Psicología Social, 57 (6), 967-980. doi:10.1037/0022-3514.57.6.967
Morry, M. M., Reich, T., & Kito, M. (2010). ¿Cómo te veo en relación conmigo mismo? La calidad de la relación como predictor de la mejora de uno mismo y de la pareja dentro de las amistades entre sexos, las relaciones de pareja y los matrimonios.The Journal of Social Psychology, 150 (4), 369-392. doi:10.1080/00224540903365471
Pham, M. N., Shackelford, T. K., Holden, C. J., Zeigler-Hill, V., Hummel, A., & Memering, S.L. (2014). El atractivo de la pareja modera la relación entre el número de rivales sexuales y la frecuencia de copulación en pareja en humanos (Homo sapiens). Revista de Psicología Comparada, 128 (3), 328-331. doi: 10.1037 / a0036602
Rhodes, G., Morley, G., & Simmons, L. W. (2012). Las mujeres pueden juzgar la infidelidad sexual de las caras de hombres desconocidos. Biology Letters, 9, 20120908. http://dx.doi.org/10.1098/rsbl.2012.0908
Scheele, D., Striepens, N., Güntürkün, O., Deutschländer, S., Maier, W., Kendrick, K. M., & Hurlemann, R. (2012). La oxitocina modula la distancia social entre hombres y mujeres. The Journal of Neuroscience, 32(46), 16074-16079. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.2755-12. 2012
Schmitt, D. P. (2002). ¿La Promiscuidad Sexual y la Infidelidad en las Relaciones Están Vinculadas a Diferentes Rasgos de Personalidad En Todas las Culturas? Conclusiones del Proyecto Internacional de Descripción de la Sexualidad. Lecturas en línea en Psicología y Cultura, 4(4). http://dx.doi.org/10.9707/2307-0919.1041
Schneiderman, I., Zagoory-Sharon, O., Leckman, J. F., & Feldman, R. (2012). Oxitocina durante las etapas iniciales del apego romántico: Relaciones con la reciprocidad interactiva de las parejas. Psychoneuroendocrinology, 37 (8), 1277-1285. doi: 10.1016 / j. psyneuen.2011.12.021
Swami, V., Inamdar, S., Stieger, S., Nader, I. W., Pietschnig, J., Tran, U. S., & Voracek, M. (2012). ¿Un lado oscuro de las ilusiones positivas? Asociaciones entre el sesgo amor ciego y la experiencia de los celos. Personalidad y Diferencias Individuales, 53(6), 796-800. doi: 10.1016 / j.pagado.2012.06.004
