Prepárese para el Trabajo de parto y el Parto

Enfóquese en positivo del trabajo de parto y el parto

Si está embarazada en este momento, es probable que ya haya pasado horas en su teléfono o computadora investigando todo lo que hay que saber sobre el embarazo. Desde los dolores y molestias que estás sintiendo—hasta cómo te sentirás cuando des a luz. En el momento en que me enteré de mi embarazo, fui a buscar información sobre todo lo relevante para el embarazo, el trabajo de parto y el parto. Somos curiosos, por lo que es natural que nos preguntemos y preguntemos cómo se sentirá dar a luz. Sin embargo, como madre primeriza, es importante que selecciones cuidadosamente la información adecuada para ayudarte mientras estás embarazada y durante el trabajo de parto o el parto. En otras palabras, trate de no leer demasiadas historias negativas sobre el trabajo de parto y el nacimiento, ya que podría afectar mentalmente negativamente.

Cuando quedé embarazada de mi primer hijo, siempre me preguntaba cómo se sentiría dar a luz después de nueve largos meses de estar embarazada. Le preguntaba a mis amigas y hermanas que son madres cómo se sentía. La mayor parte del tiempo me contaron del dolor y las complicaciones por las que pasó cada mujer. Escucharlos hablar sobre el dolor y la ansiedad de todo esto fue aterrador. Me hizo sentir aún más nervioso y aterrorizado. Solo imaginaba estar en un dolor insoportable cada vez que pensaba en el nacimiento de mi bebé .No quise pasar por el nacimiento.

No era una buena manera de pensar en ese momento. Provocó ansiedad innecesaria que me hizo temer dar a luz. Me llevó mucho tiempo descubrir cómo reducir mi ansiedad por el trabajo de parto y el parto y concentrarme en cosas más importantes. Fue en mi último embarazo (con mi tercer hijo) que finalmente descubrí cómo pensar positivamente y mantener la calma en medio de mi trabajo de parto y nacimiento.

Por qué estamos ansiosos por el trabajo de parto y el parto

He visto demasiadas películas con una mujer que está goteando sudor, gritando con todas sus fuerzas mientras el médico, las enfermeras y su familia gritan » ¡EMPUJA!»También he oído hablar de los largos y dolorosos trabajos – días y noches-de mi madre, hermanas y amigos. Sin duda, he leído demasiadas historias en Internet de mujeres que hablan del dolor inimaginable e indescriptible que sufrieron mientras daban a luz. Todo eso contribuyó a mi ansiedad por el trabajo de parto y el nacimiento en mi primer y segundo embarazo.

Esta es la razón por la que muchas mujeres se aterrorizan cuando quedan embarazadas de su primer hijo. Todo en lo que se centran es en el dolor que les espera al final de su viaje de embarazo. Enfocarse en lo negativo le quitará disfrutar de su embarazo y disfrutar del nacimiento de su hijo.

Mi buena experiencia de parto y parto

Fue hace un año cuando tuve mi tercer hijo. Mi trabajo de parto y mi parto transcurrieron sin problemas, pero ciertamente no sin dolor. Sería ingenuo para cualquiera de nosotros pensar que no sufriremos ningún dolor durante el trabajo de parto y el parto. Los dolores de parto hicieron de Maryam, Alayha Salaam, una mujer mucho mejor de lo que todos desearíamos que estuviera muerta. Allah nos dijo en el Corán las luchas por las que pasó cuando estaba dando a luz—»Y los dolores del parto la llevaron al tronco de una palmera datilera. Ella dijo: «¡Ojalá hubiera muerto antes de esto, y hubiera sido olvidada y fuera de la vista!»(Corán: 19: 24).

El embarazo y el parto no es un paseo por el parque como se puede ver en el versículo mencionado. Sin embargo, con la preparación mental y física, puedes lidiar mejor con el dolor, inshaaAllah. Estas son algunas de las cosas que hice que me ayudaron enormemente y me dieron una mejor experiencia de parto en mi tercer embarazo:

• Tomé respiraciones profundas y lentas cada vez que tuve una contracción.
• Me centré en mantenerme tranquilo y positivo sin importar cuán intensas se pusieran las cosas.
• Hice tantas súplicas, alhamdulilah! Hacer una súplica no solo fue una distracción del dolor, sino que en realidad me calmó porque estaba recordando mucho a Allah.

Comencé a aprender temprano en

Pensar y ser positivo comenzó mucho antes de que entrara en trabajo de parto. Esta es la razón principal por la que tuve una mejor experiencia esta vez. Esta vez estaba mucho más preparado mentalmente. Esto es lo que hice para prepararme mentalmente para el gran día:

• Intenté evitar a propósito leer o escuchar historias negativas sobre el parto.
• Me concentré en encontrar información útil sobre las técnicas de respiración, las mejores posiciones para el parto y las historias y videos motivadores y alentadores sobre el parto.
• Me centré más en comer bien y hacer ejercicios que prepararan mi cuerpo para dar a luz

Alhamdulilah toda mi paciencia y pensamiento positivo dieron sus frutos porque mi bebé vino al mundo en un ambiente relajado y feliz. Él vino mientras yo recordaba a Alá con mucho recuerdo. Esta experiencia de parto fue sin duda la mejor que he tenido hasta ahora.

Perspectiva islámica

Alhamdulilah, tenemos una hermosa religión que nos guía a todo lo que es bueno. Incluso en momentos difíciles como el de dar a luz, es importante tener confianza en Allah y llamarlo y buscar su protección de cualquier complicación. También es importante que tengas buenas intenciones. Cuando usted está en trabajo de parto, sin duda será incómodo y algo que nunca ha experimentado antes. Sin embargo, debes tomar ese momento de dificultad y pedirle a Allah que te haga más fuerte y que haga que tu hijo sea justo.

Además, Allah no te permitirá experimentar todo lo que estás experimentando sin otorgarte algo grande, Su perdón. En un hadiz narrado por Abu Sa’id Al-Judri y Abu Huraira, El Profeta ( Salalahu alayhi wassalam) dijo,

«No le sobreviene fatiga, ni enfermedad, ni dolor, ni tristeza, ni dolor, ni angustia a un musulmán, incluso si fuera el pinchazo que recibe de una espina, sino que Allah expía algunos de sus pecados por eso.»

Subhanlaah! Imagínese eso! Con cada contracción pasajera que sientes dolor, ya sea extremadamente dolorosa o soportable, Allah está borrando algunos de tus pecados. Mientras que el hadiz anterior te prepara mentalmente, también hay súplicas que puedes hacer que inshaaAllah te aliviará cuando las recites. Sin embargo, recuerde que estas súplicas no son específicamente para el embarazo o el parto, sino que son solo súplicas generales que se recitan cuando se enfrentan a cualquier dificultad o dificultad y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en el libro de súplicas musulmán Hisnul.

Duas que recitaba durante el trabajo de parto

Cuando estaba de parto, repetía las siguientes duas y frases y alhamdullah me sentí aliviado o aliviado casi de inmediato:

• Bismillaah. ‘A’oothu billaahi wa qudratihi min sharri maa ‘ajidu wa’ uhaathiru, que se traduce como: En el Nombre de Allah (tres veces). Me refugio en Alá y en Su Poder del mal de lo que encuentro y de lo que me temo.

• Allâhumma lâ sahla ill mâ jacaltahu sahlan, wa anta tajcalu-l-hazana idhâ shi’ta sahlan que se traduce como: «Oh Allah, no hay facilidad excepto en lo que has hecho fácil, y haces la dificultad, si lo deseas, fácil.»

• Lâ ilâha ilâ l-lâhu-l-cazîmu-l-halîmu. Lâ ilâha ilâ l-lâhu, rabbu-l-carshi-l-cazîm. Lâ ilâha illâ l-lâhu, rabbu s-samâwâti wa rabbu-l-ardi wa rabbu-l-carshi-l-karim, que se traduce a: nadie tiene el derecho de ser adorado excepto Allah, la Tolerancia. Nadie tiene derecho a ser adorado excepto Alá, Señor del trono magnífico. Sólo Alá, Señor de los cielos, Señor de la Tierra y Señor del trono, tiene derecho a ser adorado.»

• Allâhumma rahmataka arjû. Falâ takilnî ilâ nafsî tarfata caynin, wa aslih lî sha’nî kullahu. Lâ ilâha ilâ anta, que se traduce como: Oh Allah, es Tu misericordia lo que espero, así que no me dejes a cargo de mis asuntos ni siquiera por un abrir y cerrar de ojos y rectifica para mí todos mis asuntos. Nadie tiene derecho a ser adorado excepto Tú.»

• Lâ ilâha ilâ anta, subhânaka, innî kuntu mina z-zâlimîn, que se traduce como: «Nadie tiene derecho a ser adorado excepto Tú. ¡Qué perfecto eres! Yo fui de los impíos.»
• Laa Hawla wa Laa Quwwata illaa Bi-llaah, que se traduce como: No hay poder ni poder excepto con Allah

En lo que debes enfocarte desde el principio hasta el final de tu embarazo

Mientras que el embarazo puede parecer algo que es para siempre cuando lo estás pasando, ¡no lo es! El tiempo pasará muy rápido y antes de que te des cuenta, estarás dando la bienvenida a tu bebé al mundo. Entonces, no tiene sentido pasar tiempo temiendo su trabajo de parto o su experiencia de parto. Concéntrese en las cosas importantes, como comer de forma saludable, hacer ejercicio y, lo más importante, hacer muchas duas para su hijo por nacer.

Tenga en cuenta que su hijo está entrando en un mundo lleno de fitna. Hacer dua que Alá le protege de todo mal y hacer du’a que dios nos bendice con una piadosa y saludable de los niños. El embarazo es en realidad un momento increíble de la vida de una mujer. Es en este tiempo que Allah está creando un ser entero dentro de tu cuerpo. Concéntrate en eso y acércate a Allah para darte esta experiencia. Ser madre es una de las mayores bendiciones de la vida.