Registrarse como Candidato
Una vez que haya determinado la corriente de entrenamiento que se adapte a usted y a sus habilidades, el primer paso es ponerse en contacto con Saskatchewan Horse Federation en para registrarse como candidato a entrenador. Luego le enviaremos un paquete de información detallada, que incluye un formulario de Declaración de Archivos de Entrenador que debe completarse y devolverse. Una vez que recibamos su Formulario de Declaración de Entrenador, configuraremos un archivo de entrenamiento de SHF para rastrear su progreso hacia la certificación. No hay que pagar por abrir un archivo de entrenador, y no hay un cronograma para que complete su certificación. Ya sea que planee avanzar hacia la evaluación lo más rápido posible, o años más adelante, anunciar su nombre como candidato a entrenador nos permitirá notificarle de las clínicas, talleres y evaluaciones que se están programando, al nivel deseado y en su disciplina. Antes de completar su primera capacitación de NCCP o de presentar cualquiera de sus requisitos previos de evaluación, establecerá un perfil electrónico del Programa Nacional de Certificación de Entrenadores (NCCP, por sus siglas en inglés) en un sistema llamado «The Locker», donde se le asignará un número de NCCP. Cualquier otra actividad de NCCP que complete se agregará a su perfil de NCCP. Su perfil de NCCP hará un seguimiento de todo su entrenamiento de entrenador de NCCP, incluido el entrenamiento que puede hacer en otros deportes y / u otras provincias de Canadá.
Tutoría
La tutoría con un instructor/entrenador ya certificado que esté familiarizado con el NCCP y los requisitos de evaluación puede ayudar a preparar a los candidatos para lo que esperan en el momento de la evaluación. Los mentores pueden guiarlo a través de las rúbricas y otros materiales preparatorios para las evaluaciones, así como pasar tiempo con los candidatos trabajando en el análisis del rendimiento según lo establecido en los requisitos de evaluación. En este momento no hay un programa formal de tutoría o requisitos establecidos, sin embargo, este paso es MUY RECOMENDABLE para los candidatos que buscan un resultado exitoso en el momento de la evaluación.
Educación
Para dar a los futuros entrenadores la mejor oportunidad de tener éxito en la búsqueda y adquisición de la certificación EC/NCCP. La SHF se enorgullece de asociarse y promover la capacitación ofrecida a través de la Asociación de Entrenamiento de Canadá (CAC) a través del Locker de NCCP, la Asociación de Entrenamiento de Saskatchewan (CAS), Ecuestre Canadá – eCampus y Respeto en el Deporte a través del Grupo Respect. Además, la SHF alberga oportunidades de desarrollo de entrenadores, como un simposio de entrenamiento bianual.
Cursos obligatorios
Todos los niveles de certificación de entrenador requieren que completes los siguientes cursos y evaluaciones en línea:
Entrenamiento para conmociones cerebrales
NCCP Abriéndose paso en el Deporte (Locker)
Este curso multideportivo de NCCP ha sido diseñado para ayudar a los entrenadores a adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para garantizar la seguridad de sus atletas, incluido el reconocimiento y el manejo de conmociones cerebrales. Los participantes aprenderán a identificar, evaluar y determinar la atención adecuada y las pautas de regreso al juego para las conmociones cerebrales en atletas deportivos.
Y / O
EC Conciencia de Conmoción Cerebral (eCampus)
Este curso específico para deportes está diseñado para ayudar a entrenadores ecuestres, atletas, funcionarios de padres y organizadores de eventos a conocer mejor las cuatro R del manejo de conmociones cerebrales.
RECONOCER: los signos y síntomas de una conmoción cerebral
ELIMINAR: cuándo retirar a un atleta del entrenamiento o la competición
: cuándo referir al atleta a un profesional de la salud con licencia
RETORNO: cómo administrar y apoyar a un atleta en su regreso a la escuela, el entrenamiento y la competencia basado en las recomendaciones de un experto médico utilizando las pautas de regreso al deporte de Equestrian Canada
Entrenamiento ético
Evaluación en línea (Casillero) de NCCP Making Ethical Decisions (MED)
Aprenda a identificar las implicaciones legales, morales y éticas de las situaciones de entrenamiento desafiantes. Después de completar la capacitación/evaluación, podrá aplicar el Modelo de Toma de Decisiones Éticas del NCCP para responder adecuadamente a las situaciones de una manera que sea consistente con el Código de Ética del NCCP.
Hay un curso de medicina que puede elegir tomar antes de completar la evaluación en línea. Si toma la capacitación, se dará la mejor preparación para completar con éxito la evaluación en línea; además, la evaluación en línea es gratuita cuando toma la capacitación. Sin embargo, si lo desea, puede omitir el entrenamiento médico e ir directamente a la evaluación en línea (que costará $85.00, y tienes dos intentos de pasar).
Y
EC Fomentar Entornos Ecuestres Saludables (eCampus)
Este curso está diseñado para ayudar a los entrenadores ecuestres, entrenadores, funcionarios y líderes deportivos a aprender a crear y apoyar un entorno seguro y respetuoso para todos los participantes. El curso aborda temas relacionados con el acoso, el abuso y la discriminación, y le ayuda a comprender cómo responder de manera adecuada y efectiva.
Y
Respeto en el Deporte para Líderes de Actividad (Grupo de Respeto)
* Este es un curso de entrenamiento deportivo obligatorio de Sask para todos los Entrenadores de SK
El Programa Respeto en Líderes/Entrenadores de Actividad Deportiva educa a líderes juveniles, entrenadores, funcionarios y participantes (mayores de 14 años) para reconocer, comprender y responder a los problemas de acoso, abuso, acoso y discriminación.
Entrenamiento adicional
En cada nivel de certificación de entrenamiento hay varias oportunidades de entrenamiento a través de la Asociación de Entrenamiento de Canadá (Locker), Ecuestre Canadá (eCampus), la Asociación de Entrenamiento de Saskatchewan y la Federación de Caballos de Saskatchewan. El entrenamiento multideportivo y deportivo específico es muy recomendable para la preparación y mejorará tus habilidades como candidato a la evaluación de entrenador. Parte de la capacitación se orienta hacia un cierto nivel de entrenamiento (*Tenga en cuenta el recomendado para), pero toda la capacitación es beneficiosa para las habilidades y habilidades generales de entrenamiento.
Clínica de Preparación para la Evaluación (SHF / PTSO) *Recomendada para Todos los Contextos de Entrenamiento
Ofrecida a través de SHF, esta clínica está diseñada para guiar a los candidatos a través de los elementos requeridos del proceso de evaluación en el nivel de certificación de Instructor, Entrenador de Competencia o Especialista de Entrenador de Competencia. La clínica ofrece oportunidades para preguntas, enseñanza de lecciones y comentarios para ayudar a prepararse para su evaluación con un entrenador mentor/evaluador.
NCCP Toma de Decisiones Éticas (CAS) *Recomendado para Todos los Contextos de Coaching
Al completar con éxito el entrenamiento de NCCP Toma Decisiones Éticas, los entrenadores estarán completamente equipados para manejar situaciones éticas con confianza y seguridad. La capacitación ayuda a los entrenadores a identificar las implicaciones legales, éticas y morales de las situaciones difíciles que se presentan en el mundo del deporte individual y de equipo.
El módulo de Toma de decisiones Éticas del NCCP es una piedra angular del NCCP y deja a los entrenadores sin dudas sobre qué hacer en situaciones difíciles. El módulo equipa a los entrenadores para manejar situaciones éticas desafiantes con confianza y seguridad. Ayuda a los entrenadores a identificar las implicaciones legales, éticas y morales de las situaciones difíciles que se presentan en los deportes individuales y de equipo.
Después de completar el módulo de Toma de Decisiones Éticas del NCCP, podrá::
- analizar una situación desafiante para determinar sus implicaciones morales, legales o éticas; y
- aplicar el Modelo de Toma de Decisiones Éticas del NCCP para responder adecuadamente a las situaciones de una manera que sea consistente con el Código de Ética del NCCP.
Después de haber tomado el módulo, puede acceder a la evaluación en línea de NCCP Make Ethical Decisions de forma gratuita a través del Casillero. La finalización exitosa de la evaluación es necesaria para la certificación de coach en cualquier programa de NCCP.
EC / NCCP Desarrollo Ecuestre a Largo Plazo (eCampus) *Recomendado para Todos los Contextos de entrenamiento
Este módulo proporcionará a los participantes una explicación y exploración de «Qué es LTED» y dónde encajan tanto los atletas como los entrenadores. Los participantes entenderán que el Marco LTED define programas óptimos de entrenamiento, competencia y recuperación basados en la edad biológica en lugar de la edad cronológica, por lo tanto basados en principios de crecimiento y desarrollo humano. Además de fomentar un enfoque centrado en el atleta para el desarrollo ecuestre, los atletas con discapacidad verán cómo pueden lograr el éxito y el disfrute en el deporte. Habrá discusiones en torno a ventanas óptimas de capacidad de entrenamiento y entrenamiento vs crecimiento y desarrollo, entrenamiento vs competencia, y ratios recomendados de competencia a entrenamiento y etapas de desarrollo.
Iniciación de Entrenadores en el Deporte de NCCP (Locker / eCampus CAC) *Recomendado para Todos los Contextos de Entrenamiento
Iniciación de entrenadores en el Deporte es un módulo de NCCP en línea desarrollado para presentar a entrenadores nuevos o experimentados las habilidades fundamentales en el entrenamiento, como: desarrollo de atletas a largo plazo, ética, motivación de entrenamiento y seguridad y bienestar de los atletas. El módulo de Iniciación de Entrenadores en el Deporte también introducirá a los entrenadores al NCCP, una herramienta valiosa para preparar el primer taller de NCCP en persona de un entrenador. El módulo en línea de Iniciación al Entrenador en el Deporte está diseñado como una introducción importante a los conceptos clave de entrenamiento y las herramientas educativas que son la base del NCCP. El módulo sigue siendo un excelente recurso informativo para los entrenadores que pueden volver a visitar en cualquier momento después de completar con éxito el módulo.
Entrenamiento y Liderazgo Efectivo de NCCP (eCampus / CAS) *Recomendado para Todos los Contextos de Entrenamiento
El entrenamiento y Liderazgo efectivo está diseñado para ayudar a los entrenadores a aprender a tomar medidas de liderazgo para mejorar las condiciones que apoyan el rendimiento de los atletas.
Al finalizar, podrá::
- Promover y modelar una imagen positiva del deporte
- Transmitir mensajes y explicaciones claros al comunicarse con los atletas y sus seguidores
- Identificar oportunidades para interactuar con todos los atletas y usar comentarios para mejorar y corregir el rendimiento y el comportamiento
NCCP Desarrollar Habilidades Atléticas (CAS) *Recomendado para Todos los Contextos de Entrenamiento
Módulo de Desarrollo de Habilidades Atléticas de NCCP, podrá::
- identifique las habilidades atléticas requeridas en el deporte de sus atletas;
- evalúe las habilidades de los atletas e interprete los datos para prescribir entrenamiento;
- comprenda los principios, métodos y protocolos de entrenamiento; y
- desarrolle y prescriba protocolos de entrenamiento específicos para la edad y el estado de desarrollo de sus atletas.
NCCP Habilidades Mentales Básicas (CAS) *Recomendado para Todos los Contextos de Entrenamiento
Después de completar el módulo de Habilidades Mentales Básicas de NCCP, podrá::
- reconocer los signos que un atleta puede necesitar para mejorar sus habilidades de fijación de metas, concentración y control de la ansiedad; y desarrollar herramientas para ayudar al atleta a mejorar estas áreas; y
- realizar actividades guiadas simples que ayuden a los atletas a mejorar sus habilidades mentales básicas.
El Entrenamiento de Atletas con Discapacidad de NCCP (CAC Locker / eCampus) *Recomendado para todos los contextos de entrenamiento
El entrenamiento de Atletas con Discapacidad es un módulo de aprendizaje electrónico del Programa Nacional de Certificación de Entrenamiento (NCCP) que proporciona a los entrenadores el conocimiento para brindar experiencias deportivas positivas y de calidad para los atletas, específicamente con discapacidades conductuales, intelectuales, físicas y sensoriales.
Entrenar atletas con discapacidad El entrenamiento de NCCP proporcionará a los entrenadores la capacidad de:
- Explicar los beneficios de la participación deportiva para las personas con discapacidad;
- Comunicarse de manera efectiva y respetuosa con las personas con discapacidad;
- Diseñar experiencias deportivas positivas, seguras e inclusivas para las personas con discapacidad; y
- Considerar los próximos pasos en su desarrollo profesional relacionados con el entrenamiento de personas con discapacidad.
Gestión de conflictos de NCCP (eCampus / CAS) *Recomendado para todos los Contextos de Entrenamiento
Después de completar el módulo de Gestión de conflictos de NCCP, podrá::
- identificar fuentes comunes de conflicto en el deporte;
- determinar qué individuos o grupos tienen más probabilidades de encontrarse en situaciones de conflicto;
- prevenir y resolver conflictos resultantes de información errónea, falta de comunicación o malentendidos; y
- escuche y hable de manera efectiva en situaciones de conflicto mientras mantiene relaciones positivas con atletas, padres, funcionarios y otros entrenadores.
NCCP Salud Mental en el Deporte (CAC Locker / eCampus) *Recomendado para Todos los contextos de entrenamiento
La salud mental afecta la calidad de vida y el rendimiento tanto de los participantes deportivos como de los entrenadores. El módulo de Aprendizaje electrónico de la Salud Mental en el Deporte de la Asociación de Entrenadores de Canadá se desarrolló para educar a los entrenadores sobre la salud mental para capacitarlos para que desempeñen un papel eficaz en el apoyo al bienestar de los participantes en su programa deportivo, al tiempo que apoyan su propia salud mental.
El deporte está vinculado a una serie de resultados positivos, incluida la mejora de la salud mental y el bienestar. Los entrenadores tienen una gran influencia sobre la salud mental de los participantes.
Después de completar el módulo de Aprendizaje Electrónico de Salud Mental en el Deporte, podrá::
- Describa los fundamentos de la salud mental
- Reconozca y comprenda su papel en la promoción del bienestar del entrenador y del participante
- Comprenda la importancia del autocuidado
Nutrición Deportiva NCCP (Locker / eCampus CAC) *Recomendado para todos los contextos de entrenamiento
La buena nutrición es importante tanto para el rendimiento deportivo como para mantener un estilo de vida saludable fuera del deporte. Al ayudar a sus participantes a tomar buenas decisiones nutricionales, los entrenadores no solo los capacitan para rendir al máximo, sino que también los ayudan a establecer hábitos alimentarios positivos que pueden durar toda la vida.
El módulo de Nutrición Deportiva del Programa Nacional de Certificación de Entrenamiento (NCCP) proporciona a los entrenadores educación sobre los principios básicos de nutrición deportiva. Este módulo de aprendizaje electrónico proporcionará una comprensión de cómo apoyar a los atletas y a sus padres o cuidadores para que tomen decisiones nutricionales efectivas.
Después de completar la Nutrición Deportiva de NCCP, los entrenadores podrán:
- Explicar las necesidades nutricionales básicas de un atleta.
- Tome las medidas adecuadas para garantizar que los atletas se mantengan hidratados durante el ejercicio.
- Educar a los atletas sobre el uso de suplementos nutricionales y bebidas deportivas.
- Fomentar una imagen corporal positiva en los atletas.
- Identificar los diferentes tipos de trastornos alimenticios.
- Apoya a los atletas con necesidades nutricionales especiales.
- Identificar alergias e intolerancias alimentarias comunes.
- Proporcionar orientación precisa a los atletas y a sus padres o cuidadores sobre nutrición antes, durante y después del ejercicio.
- Proporcionar orientación nutricional precisa a los atletas y a sus padres o cuidadores antes y durante el viaje.
NCCP Leading Drug-Free Sport (CAS) *Recomendado para todos los contextos de Entrenamiento
Después de tomar el módulo NCCP Leading Drug-Free Sport, podrá::
- comprender y explicar las consecuencias del uso de sustancias prohibidas en el deporte;
- educar a los atletas sobre los protocolos de pruebas de drogas en las principales competiciones;
- alentar a los atletas a salvaguardar sus valores deportivos y asumir una mayor responsabilidad por sus acciones personales; y
- aplicar el Modelo de Toma de Decisiones Éticas del NCCP a su entrenamiento en lo que se refiere a mantener a su deporte y a los atletas libres de drogas.
NCCP Enseñanza y aprendizaje (eCampus / CAS) *Recomendado para Instructor
Enseñanza y aprendizaje (Multideporte) está diseñado para ayudar a los entrenadores a optimizar el aprendizaje de los estudiantes mediante la implementación de métodos y herramientas de enseñanza eficaces en las lecciones.
Al finalizar, podrá::
- Evalúe sus propias creencias con respecto a la enseñanza efectiva
- Analice ciertas situaciones de entrenamiento para determinar si promueven el aprendizaje
- Cree condiciones que promuevan el aprendizaje y la autoestima
EC/NCCP Plan a Practice (eCampus / CAS) *Recomendado para Instructor
*Disponible como módulo específico eCampus o Multideportivo a través de CAS
Planificar una Práctica Ecuestre ayuda a los entrenadores a desarrollar las habilidades necesarias para planificar una práctica (lección) que cumpla con el estándar del Programa Nacional de Certificación de Entrenamiento (NCCP) y para desarrolle un Plan de Acción de Emergencia.
Planificar una práctica Ecuestre le dará las habilidades para:
- Organice un plan de práctica (lección) bien estructurado con actividades seguras y apropiadas para la edad que haya diseñado para que coincida con el nivel de competencia de los participantes
- Identifique los factores de riesgo potenciales que podrían afectar el deporte y las actividades de práctica
- Cree un Plan de Acción de Emergencia (EAP)
- Identifique objetivos de práctica y diseñe actividades que ofrezcan los mejores beneficios de entrenamiento para las habilidades atléticas requeridas en su deporte
EC/NCCP Analizando el Rendimiento Ecuestre para Principiantes (SHF / PTSO) *Recomendado para Instructor
Identificación común fallas de equitación y sus efectos. Aplicar ejercicios para corregir esas fallas de equitación y mejorar la equitación general en los estudiantes se cubre en este módulo.
EC / NCCP Diseño de un Programa Deportivo Ecuestre/Básico (eCampus / CAS) *Recomendado para Entrenadores de Competición
El Programa de Diseño de un Deporte Ecuestre enseña a los Entrenadores de Competición a diseñar un programa deportivo básico.
Diseñar un Programa de Deportes Ecuestres que incluya:
- Recopilar la información para construir su programa
- Conocer y analizar su programa
- Desarrollar el Entrenamiento Anual, la Competencia & Plan de Recuperación
- Vincular programas deportivos y sesiones de práctica en este Entorno deportivo en constante cambio
Al finalizar, podrá:
- Esbozar una estructura de programa basada en oportunidades de entrenamiento y competencia disponibles
- Identificar medidas del programa para promover el desarrollo de jinetes/caballos
- Desarrollar planes de práctica que integren prioridades de entrenamiento estacionales
EC/NCCP Administrar un Programa Deportivo (CAS) *Recomendado para Entrenadores de Competición – Parte del Taller de Entrenadores de Competición O Multideporte
A medida que los entrenadores comienzan a asumir más responsabilidad, se espera que planifiquen y ejecuten tareas que van más allá de la entrega de entrenamiento diario y la gestión del entrenamiento diario ambiente.
El módulo de Gestión de un Programa Deportivo del NCCP brinda a los entrenadores la oportunidad de planificar e interactuar con el presupuesto del programa, establecer las expectativas del personal y del equipo, organizar viajes en equipo, crear acuerdos para atletas e informar sobre el progreso de los atletas/equipos.
Este módulo es perfecto para cualquier entrenador jefe de club, entrenador de equipo provincial, aspirante a gerente de equipo o administrador técnico.
Después de completar el Programa de Gestión de Deportes de NCCP, podrá::
- gestionar los aspectos administrativos del programa y supervisar la logística;
- gestionar las funciones y responsabilidades del personal;
- gestionar las finanzas y los viajes de los campamentos y torneos, y;
- informar sobre el progreso de los atletas a lo largo del programa.
EC/NCCP Training Mental Skills for Equestrian Sport (SHF / PTSO) * Recomendado para Entrenadores de Competición – Parte del Taller de Entrenadores de Competición
NCCP Performance Planning (CAS) *Recomendado para Entrenadores de Competición
El módulo de Planificación de rendimiento de NCCP permite a los entrenadores reflexionar sobre la estructura de un plan anual y secuenciar adecuadamente las prioridades de entrenamiento y desarrollo para lograr el máximo rendimiento en sus atletas.
Este módulo es un seguimiento ideal del módulo de programa deportivo Básico de Diseño de NCCP. Se recomienda que los entrenadores tomen el programa de Diseño de un Deporte Básico del NCCP y los módulos de Desarrollo de Habilidades Atléticas del NCCP antes de tomar el módulo de Planificación del Rendimiento del NCCP.
Después de completar el módulo de Planificación de Rendimiento de NCCP, podrá::
- realizar un análisis exhaustivo de las demandas del deporte de sus atletas a nivel de élite (alto rendimiento);
- esbozar una estructura de programa basada en oportunidades de entrenamiento y competición;
- identificar las medidas adecuadas para promover el desarrollo de los atletas dentro de nuestro propio programa;
- integre las prioridades de entrenamiento anuales en su propio programa;
- organice y secuencie las prioridades y los objetivos de entrenamiento semanalmente para optimizar las adaptaciones; y
- evalúe la capacidad de sus atletas o equipos para alcanzar su potencial en la competencia.
NCCP Psicología del Rendimiento (eCampus / CAS) *Recomendado para Entrenadores de Competición
La Psicología del Rendimiento (Multideporte) está diseñada para ayudar a los entrenadores a trabajar con atletas competitivos en técnicas de entrenamiento mental más profundas.
Al completar esta capacitación, podrá::
- Ayudar a los atletas a aprender a manejar las distracciones y usar técnicas de visualización para prepararse técnica y tácticamente para el entrenamiento y la competencia
- Trabajar con atletas o equipos para identificar objetivos de rendimiento y procesos relacionados con su capacidad para concentrarse en el rendimiento
- Usar habilidades de información para ayudar a los atletas a evaluar su rendimiento tanto en el entrenamiento como en la competencia
EC/NCCP Competition Coach Analizando el Rendimiento Clínica (SHF / PTSO) *Recomendada para Entrenadores de Competición
Ofrecida en las disciplinas inglesas, esta clínica ofrece a los candidatos la oportunidad de trabajar con entrenadores y evaluadores para aprender a analizar el rendimiento de los estudiantes y desarrollar técnicas efectivas para comunicarse con los atletas y proporcionar retroalimentación.
NCCP Advance Practice Planning (CAS) *Recomendado para el Especialista en Entrenadores de Competición
Para las sesiones de entrenamiento individuales para contribuir efectivamente a los objetivos generales de un plan de entrenamiento anual, un entrenador debe comprender el resultado de cada sesión de entrenamiento y cómo sus efectos acumulativos contribuirán al desarrollo atlético.
El módulo de Planificación de Prácticas Avanzadas de NCCP examina el impacto de la secuenciación diaria del entrenamiento y las manipulaciones que pueden afectar los resultados del entrenamiento.
Este módulo es un seguimiento ideal de la planificación de una práctica de NCCP. Se aconseja a los entrenadores que tomen el módulo de Planificación del Desempeño de NCCP antes de tomar la Planificación de Prácticas Avanzadas de NCCP.
Después de completar el módulo de Planificación de Prácticas Avanzadas de NCCP, podrá::
- identificar los factores que afectan la planificación de la práctica;
- asegurarse de que los planes de práctica sean consistentes con los microciclos y las fases de las que forman parte;
- secuenciar ejercicios en una práctica para que su orden sea consistente con la investigación sobre secuenciación;
- desarrollar un plan para entrenar habilidades atléticas sobre un microciclo;
- desarrollar un plan para entrenar habilidades técnicas y tácticas sobre un microciclo; y
- desarrollar un plan para un microciclo que ayuda a los atletas a estrecharse antes de una competición.
Prevención y Recuperación de NCCP (CAS) *Recomendado para el Especialista en Entrenadores de Competición
Después de completar el módulo de Prevención y Recuperación de NCCP, podrá::
- identifique lesiones comunes en su deporte y desarrolle estrategias de prevención y recuperación adecuadas para mantener a sus atletas libres de lesiones durante el entrenamiento y la competencia;
- ofrezca información y orientación valiosas sobre hidratación, nutrición y sueño en relación con la prevención de lesiones;
- elija habilidades y ejercicios que ayuden a los atletas a realizar calentamientos y enfriamientos adecuados;
- desarrollar evaluaciones funcionales para que un atleta vuelva a jugar; y
- implementar técnicas de recuperación y regeneración para ayudar a un atleta a mantener o volver a un rendimiento óptimo después de una lesión.
