at hænge en boksesæk i en kælder kan være en vanskelig opgave, især når du ikke ved, om du kan bore et hul i loftet. Så i denne artikel vil vi diskutere et par måder, hvorpå du nemt kan hænge en boksesæk i kælderen.
du har allerede købt en ideel boksesæk, men forstår ikke, hvad der er den bedste placering i dit hus til at hænge det?
lad os løse problemet med at hænge boksesække i kælderen en gang for alle.
kælderen i dit hus skal være det rette sted at hænge en boksesæk. Gym buddies konverterer normalt kælderen i deres hus til en atletisk klub.
overvej disse tjeklister, før du hænger en boksesæk der:
- hvor tungere boksesækken er?
- har kælderloftet stærke bjælker til at modstå belastningen af svingning af boksesækken?
- har din kælder tilstrækkelig plads til, at en boksesæk kan rulle i 360 grader?
hvis du har undersøgt alle midler, og din kælder er egnet til dit træningsudstyr, så lad os gå ind i tekniske oplysninger om at hænge en boksesæk i kælderen.
Tjek Boksesækbøjler
brug af loftsbjælker eller bjælker
den mest foretrukne måde at hænge en boksesæk på er at bruge loftsbjælker. Strøer giver en struktur til loftet og kommer normalt i 2*6 former. Du har brug for en stud finder til at kigge efter strøer i loftet.
kilde: https://build.com.au/beam-and-joist-subfloor
når du er færdig med at gøre det, skal du nu kigge efter bjælkens midtpunkt.
ifølge sportseksperter har du brug for følgende udstyr til dette formål:
- boremaskine
- Øjenbolt
- skruenøgle
- taske og kæder
- S-krog
først skal du bore et hul i loftsbjælken og fastgøre øjenbøjlen i hullet. Nu forbinder kæden, du har bragt, den til posen og derefter til S-hook. Bed om en anden person til at hjælpe dig med at løfte posen.
værsgo!
Giv et par teststempler for at sikre, at posen er korrekt fastgjort.
montering i Loft
der er altid alternativer til at udføre en opgave. Hvis fastgørelse af en boksesæk til loftsbjælker ikke virker for dig prøve at montere den til loftet.
kilde: niceshops.com
Tjek boksesæk bøjler
du har brug for nogle arbejdsredskaber såsom
- skruetrækker
- skruenøgle
- boremaskine
Følg disse trin for at installere en tung taske:
- Hold holderen for at markere skiltene til boring af huller med en markør
- brug en skruetrækker til at fastgøre holderen i væggen
- fastgør nu posen med til kæde for at forbinde den til holderen
- igen har du brug for hjælp til at hænge posen på holderen
værsgo, en let at følge metode!
i det øjeblik du er færdig med at rette det, skal du give et par teststempler for at sikre, at det er korrekt fastgjort.
brug et vægbeslag til at hænge
hvis du ikke er tilfreds med denne metode, skal du ikke bekymre dig, da vi altid er et skridt foran tiden.
en anden nyttig og funktionel måde at hænge boksesækken i en kælder er at bruge en vægbeslag.
Check boksesæk bøjler på
heldigvis behøver du ikke at være en Pro til at bruge denne teknik.
fastsættelse det kræver den samme metode som du gør med et loft mount. Husk dog at bruge en murvæg til dette formål.
her er nogle nemme at følge trin for at fuldføre opgaven inden for ingen tid.
- Hold holderen på væggen og marker punkterne for at bore huller
- brug en skruetrækker til at bore huller
- installer holderen i væggen
- fastgør S-krogen og tilslut den til taskekæden
- søg hjælp fra nogen til at hænge boksesækken
nyttigt tip
for at gøre posens greb mere effektivt, mens den svinger med hårdtslående, skal du bruge et polyestertov rundt om holderen.
grunden til, at vi bruger et polyestertov til at binde det over kæden, er at reducere spændingen. Når der er mere spænding i kæden, er det mere sandsynligt at bryde. Uden spænding vil kæden forblive i sin position, og selv når du slår posen hårdt, vil den ikke påvirke væggen eller loftet.
hvis du har været i professionelle fitnesscentre, vil du se, at polyestertovet altid bruges til at binde kæden til bokseposekrogen. Dette er en sikkerhedsforanstaltning, og jeg tror, at alle, der bruger en boksesæk, skal have den.
