hastigheden af Detraining: hvor hurtigt mister du muskelstyrke og aerob udholdenhed?
når det kommer til de fitnessgevinster, du laver, ville det ikke være godt, hvis nogen fremadrettede fremskridt var permanente?
når du rammer den PR, vil du aldrig svigte det igen. Når du har kørt din perfekte 5K-tid, det eneste sted …
