Side Splits

Side Splits for højere kampsport spark

Martial kunstnere praktiserer ofte side splits, hvor deres ben er fuldt udvidet til venstre og højre for kroppen. Denne teknik bruges ofte for at opnå højere spark, der involverer lateral bevægelse (dvs.et højt rundhusspark …

pærer

vokse

når pærer er etableret, kræver meget lidt pleje hele året.

vand dem under tørre perioder og fra når frugten begynder at svulme op, især hvis de er nyplantede eller i beholdere.

i det tidlige forår fodres med en almindelig …