et tillidsfald er en gruppeøvelse, hvor en person bevidst tillader sig at falde for at blive fanget af nogen eller andre i gruppen. Øvelsen bruges af en række grupper, organisationer og virksomheder til at give de involverede personer en følelse af tillid til hinanden. Det er også designet til at opbygge holdånd blandt medlemmerne for at hjælpe gruppen med at nå sine mål.
i en typisk trust fall-øvelse danner gruppemedlemmer en cirkel omkring den person, der skal falde. Nogle gange er der en udpeget “spotter”, der skal fange den person, der falder. Spotteren skal placeres tæt nok til at fange personen, men langt nok væk til at give mulighed for et næsten fuldstændigt fald.
der er et element af fare i tillid falder. Den person, der skal falde, står stiv og lige og læner sig simpelthen bagud. Hun skal ikke på nogen måde forsøge at bremse eller forhindre faldet. Når der opstår skader, er de normalt et resultat af panik fra den person, der falder, eller spotterens manglende evne til sikkert at fange personen. Trust fall facilitatorer anbefaler, at der altid er mindst en erfaren gruppeleder.
i nogle øvelser forlænges eller varieres længden af tillidsfaldet gradvist. Det kan omfatte at falde fra en trinladder og derefter et stadium. Mere end en person kan udpeges til at falde. Fald kan arrangeres i enhver retning, eller den person, der falder, skal vælge en uden at afsløre den.
en variant af tillidsfaldet er at udføre øvelsen i to faser, et følelsesmæssigt fald og et fysisk fald. Det følelsesmæssige fald indebærer tillid til, at der vil være accept fra gruppen. Enkeltpersoner kan blive stillet spørgsmål som hvorfor de er der, og hvilke styrker de mener, de bringer til gruppen. Deltagerne kan også blive bedt om at forklare deres engagement i gruppen, og hvorfor dens formål er vigtige. Mange facilitatorer mener, at opbygning af den følelsesmæssige tillid først styrker succesen med det fysiske fald.
der er generelt et spørgsmål og Svar session, undertiden benævnt en “debriefing” ved afslutningen af en trust fall øvelse. Deltagerne bliver bedt om at kommentere, hvad øvelsen betød for dem. De opfordres også til at tale om, hvordan det fik dem til at føle sig følelsesmæssigt, især mod resten af gruppen.
nogle kritikere påpeger, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at et tillidsfald virkelig bygger tillid. Øvelsen foregår i et kontrolleret miljø, hvor deltagerne alle forventes at handle på en troværdig måde. De er også i nærværelse af alle deres jævnaldrende. Gruppeledere påpeger dog, at øvelsen skaber en fælles følelse af formål blandt deltagerne, hvorfra varig tillid vokser, når de fortsætter med at arbejde sammen.
