Yerba mate har vist sig i mange forskellige kosttilskud for nylig. Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvor det kommer fra, hvordan det hjælper dig med at brænde og tabe sig, og hvad risikoen forbundet med det er, så kan denne korte artikel hjælpe dig med at sortere det hele ud.
Yerba Mate Tea
Yerba mate te brygges ved hjælp af bladene af yerba mate buske, der kun findes i de sydamerikanske lande Argentina, Chile, Peru, Brasilien, Uruguay og Paraguay.
hvordan Yerba Mate hjælper dig med at forbrænde fedt
Yerba mate er et stimulerende middel med en ingrediens kendt som mateine, som ligner koffein uden nogle af de kendte bivirkninger. Mateinen i yerba mate kan hjælpe med at øge dit stofskifte og øge din energi og derved forbrænde fedt i processen.
Yerba mate har også en afslappende effekt, der kan berolige dine følelser og gøre dig mindre tilbøjelig til at falde i overspisning, mens du er stresset-en tilstand kendt som stress spise. Denne effekt af yerba mate har også været kendt for at stoppe Trang, du måtte have til usunde fødevarer. Derudover har yerba mate vist sig at bremse hastigheden af gastrisk tømning. Dette fører til dieters følelse fyldigere længere og mindre tilbøjelige til at spise for meget. Det er lettere at forbrænde fedt, når du ikke brænder al den overskydende mad, du spiser.
Yerba mate ‘ S vægttab egenskaber blev opdaget under en undersøgelse, hvor dieters forbruges yerba mate sammen med guarana og damiana. Det vides ikke på nuværende tidspunkt, om vægttabegenskaberne er fra yerba mate, de andre urter i undersøgelsen eller kombinationen af alle tre. Yerba mate har også været kendt for at forsinke starten af mælkesyre i dine muskler-en tilstand, som mange motionister kender som “forbrændingen.”En forsinkelse af” forbrændingen ” giver dig mulighed for at træne længere end normalt, hvilket også øger din evne til at forbrænde mere fedt.
andre fordele ved Yerba Mate
- en undersøgelse af små pattedyr antyder, at yerba mate kan sænke kolesterolniveauer og blodsukkerniveau.
- Yerba mate kan hjælpe kroppen med at producere mere galde og blødgøre din afføring, så din krops fordøjelsessystem fungerer mere glat.
- selvom yerba mate er et stimulerende middel, kan det hjælpe dig med at sove sounder. Søvn er en kritisk komponent i et sundt liv.
- i modsætning til andre stimulanter, der kan forårsage unødig stress på dit hjerte, kan yerba mate faktisk være nyttigt for dit hjerte ved at øge iltforsyningen til hjertet.
- det kan også slappe af dine blodkar, øge cirkulationen og sænke blodtrykket.
- Yerba mate menes også at reducere betændelse i lungerne.
risikoen ved Yerba Mate
det er vigtigt altid at diskutere risiciene, når man diskuterer et kosttilskud. Selvom ingen undersøgelser har bevist det endeligt, mistænkes yerba mate af nogle for at være en årsag til kræft i spiserøret, oropharyngeal, strubehoved, nyre og blære.
Yerba mate indeholder mange egenskaber, der kan hjælpe dig med at forbrænde fedt og tabe sig. Men indtil det er bevist endeligt, at det er sikkert til human brug, er det vigtigt at begrænse brugen af dette stof. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om yerba mate og dens virkning på dig.
