hvordan man laver Sidekragepose i Yoga
Sidekragepose, også undertiden kaldet “Sidekranepose”, er en avanceret variation af armbalancen, Kråkepose (Bakasana). Denne holdning kræver både kernestyrke og armstyrke, men det kræver endnu mere styrke i sindet! Øvelse af Sidekrage kan være en fantastisk måde at opbygge fokus og …