meditace je skvělá pro naši mysl, tělo a duši.
svět je občas hektický-naše tělo potřebuje přestávku – stejně jako naše mysl.
meditace nám umožňuje vypnout svět a dobít se, takže se cítíme svěží a připraveni se vrátit do našeho rušného života.
s praxí můžeme dosáhnout mnoha meditačních zážitků.
možná se ocitnete tak pohrouženi v okamžiku, kdy zapomenete, že meditujete.
vaše tělo a mysl se mohou cítit zcela uvolněně, takže když přestanete meditovat, je možné se ocitnout v jiné poloze k sezení, i když nesedíte na křesle.
když upadnete do ještě hlubší meditace, můžete se cítit tak lehcí a svobodní, že se zdá, že jste v plovoucím stavu.
můžete mít pocit, že jste lehký jako pírko a v jednom s mraky.
Zní to dobře, že? Pocit světla a svobody jako mrak zní, jako by měl své výhody. Je to určitě lepší než být tažen dolů s těžkými věcmi.
o čem je tento pocit podobný plováku a proč je možné ho zažít?
Přečtěte si všechny tyto odpovědi a další.
obsah
můžete plavat při meditaci?
existuje spousta lidí, kteří tvrdí, že během meditace skutečně zažili levitování.
mají zvýšenou duchovní energii – když jsou jejich tělo a mysl v uvolněném stavu, pak tento odlehčený efekt způsobí, že se zvedne ze země.
Někteří mistři jógy a meditace, známí jako siddhis, tvrdí, že mají sílu levitovat během meditace.
pro mnoho lidí, kteří meditují, zažívají pocit, že se vznášejí.
pocit, že se vznášíte a skutečně levitujete, jsou zcela dvě různé věci.
nejsme všichni schopni Genie-like síly, ale to neznamená, že nemůžeme těžit z učení umění, jak meditovat.
takže řekněme, že levitace je možná? Jak přesně se můžete dostat do myšlení potřebného k dosažení tohoto cíle?
vzestupný tok životní energie
naše tělo obsahuje 5 hlavních pranas-tyto ovládají všechny naše akce a pohyby.
v podstatě mají kontrolu nad vším, co naše mysl a těla dělají.
zvládnutí všech 5 pranas znamená, že levitační stav by mohl být také možný – a proto otevírá mysl a tělo vzestupnému toku životní energie.
- Prana Vayu-souvisí s hrudníkem a hlavou a zaměřuje se na čerpání energie, která řídí vdechování, polykání a veškeré smyslové vnímání.
- Apana Vayu-spojené s oblastí pánve, to má na starosti celkový pohyb a cirkulaci, to rozptyluje energii od těla.
- Samana Vayu-to pokrývá oblast pupku, takže trávení a metabolismus, a čerpá energii do středu jádra.
- Vyana Vayu-spojená s celým tělem, řídí cirkulaci a sestupuje energii dolů.
- Udana Vayu-zodpovědná za krk, takže pokrývá řeč,výraz, výdech a růst nahoru-pomáhá energii stoupat nahoru.
dobře, takže nemusíte být meditačním mistrem-ale i když se vám nepodaří levitovat, nasměrování do vašich pranas nemusí být nutně špatná věc.
určitě by vám to mohlo pomoci také zažít ten pocit bez vzduchu-i když ve skutečnosti levitujete.
tento plovoucí pocit
žijeme ve světě tlaků, každodenního mletí a nekonečného přemýšlení.
svět je plný starostí, ale to vše na nás těžce váží.
pravdou je, že tyto plovoucí pocity se nestanou, pokud necháme životní břemena, aby nás táhla dolů a odváděla nás od většího obrazu.
duchovní vůdce Paramahamsa Nithyananda věří, že máme schopnost levitovat, ale tato schopnost byla časem ztracena.
abychom skutečně dokončili praxi levitování, musíme nejprve dosáhnout vyšší úrovně vědomí.
každý má schopnost, právě jsme zapomněli, jak to udělat – takže pravdou je, že je nepravděpodobné, že se v dohledné době vznášíme.
trvá odborníkům roky a roky intenzivní meditace, než ji zvládnou – a dokonce i tehdy se objevily otázky, zda skutečně mohou nebo ne.
svět se změnil, stejně jako naše místo v něm. Věnujeme méně času péči o naši mysl, nad dokončením bezduchých životních prací.
postupem času jsme jako lidské bytosti něco ztratili. V průběhu času lidé pochopili, že je důležité být laskavý k vaší mysli i k vašemu tělu.
jak uplynula staletí, ztratili jsme to ze zřetele a v důsledku toho naše mysl trpěla.
zkušenosti v meditaci mohou lidem pomoci uzdravit jejich mysl,což může vést k osvícení.
ať už skončíte s tímto „plovoucím“ pocitem nebo ne, meditace je skvělý způsob, jak se starat o svou mysl.
Proč Se Moje Tělo Během Meditace Chvěje?
všichni jsme plní energie-během meditace může mít pocit, že vaše hlava, prsty, prsty a další části těla jsou mravenčení, pichlavé nebo svědivé.
nepanikařte, nezblázníte se. To je normální. Je to způsobeno tím, že krev přijímá více kyslíku v důsledku prohloubeného a rytmičtějšího dýchání.
pomalejší dýchání se rovná pomalejší srdeční frekvenci, která může zase způsobit mravenčení.
jak energii využíváme, necháme ji protékat naším tělem a myslí a pak ji uvolníme.
prožívání pocitů brnění během meditace je obvykle dobrá věc, protože ukazuje, že vaše tělo reaguje pozitivně na to, co děláte.
někdy však toto brnění během meditace znamená, že existují některé problémy, které byste měli vyloučit, jako je vysoký krevní tlak, problémy s nervovým systémem nebo problémy s oběhem.
pokud máte ve skutečnosti problémy s těmito zdravotními problémy, pak vám energie vašeho těla říká, abyste si ji prohlédli.
jakmile tyto problémy vyloučíte, ujistěte se, že brnění je zcela normální a ukazuje, že vaše meditační zkušenost funguje.
korunní čakra
hlavní energetické centrum čakry je v naší hlavě-proto je při meditacích běžné cítit mravenčení.
prožívání těchto pocitů brnění ve vaší korunní čakře znamená, že vaše energetické síly se s největší pravděpodobností otevírají duchovním spojením.
nechte tuto energii proudit skrze vás a osvítit vás vedením a radami od vašich duchovních průvodců.
tento pocit mravenčení je tu, aby vám připomněl, abyste se otevřeli příchozí energii a ne náhodou se zavřeli neviditelným silám, které se vám snaží pomoci.
brnění ve vašich rukou je běžné, protože to je brána pro odesílání a přijímání energie.
zatímco brnění v krku je poselství od vašich duchovních průvodců, aby mluvili pravdu.
ta slova, která se vám objeví v hlavě Plná důležitosti-mluvte je. Možná jen zjistíte, že vaše mluvená slova vedou k hlubokému pohledu na problém, který máte.
pocity během meditace
během meditace je normální cítit se nesouvislý od světa-je to podobné spánku, v tom, že procházíte jinou zkušeností, než když jste na světě ve střehu.
v našem každodenním životě jsme zvyklí zažívat duševní a fyzické spojení.
ale umožnění volné energie meditací vás přenese do zcela nové duševní a fyzické sféry.
a nemusíte ani psychicky opustit místnost!
možnost připojení
můžete mít pocit, že nikdy nebudete moci vypnout napětí ve svém životě.
zavřete oči a snažte se meditovat, ale vaše mysl má jiné nápady.
myšlenky uvíznou ve vaší hlavě:
vypnul jsem své rovnačky?
je to pracovní schůzka ve středu nebo ve čtvrtek?
zabalil jsem jogurt do dětských obědů?
Chcete-li skutečně těžit z meditace, musíte se nejprve naučit, jak tyto myšlenky vytlačit z hlavy. Právě teď mohou počkat.
vaše zkušenosti s meditací vás mohou vést k pocitu fyzického i duševního spojení s vaším vnitřním já.
nejste robot-proto vaše mysl potřebuje čas na zpracování věcí.
Práce na vaší schopnosti spojit se se sebou na duchovní úrovni znamená, že můžete meditovat bez rozptýlení.
vaše zkušenost s meditací by mohla vést ke zlepšení koncentrace, což zase znamená, že starosti o schůzky a jogurty by se ve vaší mysli neměly zdát tak ovlivňující.
proč pocit „plovoucí ve vodě“?
brnění pocity jsou jedna věc, ale teď jste zažili, že plavat ve vodě pocit při meditaci!
dobře, takže je to divné…ale co to znamená?
známý v buddhismu jako piti, tento povznášející pocit je plný příslibu a pozitivity.
pro mnoho lidí, kteří to zažívají, touží znovu cítit tento pocit. Zatímco jiní to považují za velmi zvláštní.
stejně jako pocit plováku ve vodě, někteří mediátoři zažili intenzivní brnění podobné pocitům lechtání.
Plovoucí Pocit Při Meditaci:Přehled
Zachovejte klid! Ty se nezblázníš!
ten pocit světla jako peří je dobrým znamením-vaše tělo a mysl jsou plné energie a vy z toho těžíte.
pocit světla je vždy dobrá věc, protože nikdo nechce mít pocit, že nese tunu těžkých problémů.
někdy stačí udělat krok zpět od stresu života, meditovat a také se nechat poučit z toho, co jste zažili.
Nevyšiluj! Namísto, měli byste tento pocit přijmout a otevřít se uzdravení své mysli, tělo, a duše.
i když odpovědi na vše, co v životě zažíváme, nejsou známy – víme, že meditace byla praktikována tisíce let z nějakého důvodu.
Vezměte si pózu a zjistěte, zda můžete dosáhnout toho plováku jako stav bytí.
