Jak nakupovat činky
volné závaží — činky a činky-jsou vynikající investice do silového tréninku pro domácí tělocvičnu: jsou jednoduché, všestranné a relativně levné. Pro začátečníky by činky (krátké závaží, které můžete zvednout jednou rukou)měly být vyšší prioritou než činky (dlouhé, které vyžadují obě …