chcete začít cvičit, ale krčit se při pomyšlení na monotónní cvičení v tělocvičně? Pak, Zumba je vaše nejlepší sázka! Plná pozitivní hudby, energické pohyby a spoustu zábavy, je to spíše aktivní noc s přáteli než zdlouhavé cvičení. Ale protože tam bude hodně pohybu zahrnující skákání a protahování, musíte vybrat správný druh oblečení. Řekneme vám, co musíte nosit na třídu Zumba! Čtěte dál.
přejít z bavlny
bavlněné oděvy jsou velmi účinné při absorpci potu, Ano. Ale vaše tričko bude na konci tak intenzivního tréninku stále vlhké potem. Místo toho se rozhodněte pro látky odvádějící vlhkost pomocí technologie insta-dry, která vám pomůže zůstat v pohodě, když se pohybujete.
investujte do správné podprsenky
vaše poprsí vyžaduje dostatečnou podporu během tréninku, spíše během vysoké intenzity, jako je Zumba. Vaše prsní tkáň se během toho hodně pohybuje nahoru a dolů a neposkytnutí podpory způsobí bolest zad, nepohodlí a poškození tkáně, což může zase vést k ochabnutí a strie. Potřebujete sportovní podprsenku s vysokým dopadem. Investujte do kvalitní, abyste zajistili, že nepříjemné odrazy nebudou bránit vašemu tréninku!
znáte své legíny
uvědomujete si, jak vaše boky a stehna vypadají při tréninku? To, co potřebujete, jsou legíny, které nabízejí zonální nebo celoplošnou kompresi, která pevně drží vaše svaly a drží se stranou nepříjemného chvění. Nakupujte legíny s celou kompresí pro tento výkonový pohybový trénink. Mají konzistentní úrovně komprese v celém oděvu, které vás podporují během tréninku, takže můžete cítit každý pohyb svalů.
přejít od základního k tučnému
ano, všichni máme něco pro černou! Ale jak se o přidání světlé barvy do tréninku? Pro jednoho, pepřové barvy vám dávají lepší náladu a je pravděpodobné, že budete více motivováni k tvrdšímu tréninku. A nejen to! Čerpá energetické hladiny třídy na mírně vyšší intenzitu.
a to je vše! Nyní nakupujte správné aktivní oblečení, abyste se stylově potili a zabili ve své třídě Zumba!
