termín hatha jóga je všeobjímající, který lze použít k popisu téměř veškeré fyzické jógy, jak ji známe v západním světě. Specifické styly jógy, jako je Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram a další, se hodí pod zastřešující termín hatha jógy. Ačkoli hatha jóga je dnes pravděpodobně synonymem méně intenzivního stylu třídy, spíše než být zastřešujícím termínem. Podobně, původ termínu je často často nepochopen.
moderní Popularita
Hatha je v podstatě asana praxe, jak ji známe, asana znamená individuální držení těla jógy. Je to jóga, kterou mohou praktikovat lidé jakéhokoli pohlaví, velikosti a rasy. Jeho exploze v popularitě ztěžuje úvahy o tom, jak relativně mladá je ve skutečnosti fyzická aktivita.
Celebrity od Marilyn Monroe po Madonnu to praktikovaly; Andy Murray propaguje Birkram jógu jako pomocný nástroj při zotavování se ze zranění; a sportovci NHL se stále více obracejí na cvičení jógy, aby zlepšili svou obratnost na ledě. Úspěšní a kvalifikovaní učitelé jógy se dokonce stali celebritami samy o sobě, cestovat po světě, aby učil a kultivoval podstatné online sledování v tomto procesu.
Swami Vivekananda
to vše sahá až do Indie, a konkrétně na přelomu minulého století. Zatímco duchovní kořeny jógy jsou tak staré, že jsou prakticky nedatovatelné, povědomí o józe po celém světě lze z velké části připsat hinduistickému mnichovi jménem Swami Vivekananda.
v roce 1890 cestoval do Británie a Spojených států a přednášel o duchovním zaměření raja jógy. Jeho učení však nezahrnovalo nic o jógových pózách. Hatha jóga v té době patřila k venkovským národům Indie, nikoli k horním vrstvám společnosti, které Vivekananda byla součástí. Takže kdo vzal fyzickou kulturu z venkovské Indie a přeměnil ji na to, co je dnes?
konverzace může být poněkud zahřátá, pokud jde o kontroverzní otázku, kde a kdy vznikla jóga.
zatímco jóga jako disciplína má kořeny ve starověkých hinduistických textech, jako jsou Upanišady a Bhagavadgíta, samotné ásany nemají stejný starodávný nárok. Je pravděpodobné, že v rámci přípravy na duchovní meditaci bylo vyvinuto několik póz, ale muž, který tyto malé pohyby vzal a proměnil je v praxi, která odráží sekvence moderních lekcí jógy, byl jeden Tirumalai Krishnamacharya.
otec moderní jógy
Krishnamacharya, přezdívaný „otec moderní jógy“, byl indický učenec, který otevřel svou slavnou Yogashalu v království Mysore v roce 1933. Poté, co se od svého otce naučil omezený počet póz, začal rozvíjet cvičení, aby se podobal tomu, jak se dnes praktikuje.
Mark Singleton je moderní učenec jógy, který ve své nedávné knize Yoga Body: The Origins of Modern Yoga Practice dokumentuje, jak Krishnamacharya čerpal inspiraci z cvičení britské armády a zápasových pohybů. Tato fakta jsou často překvapivá pro mnoho dnešních jogínů, kteří věří, že jejich sekvence sahají až do staletých východních tradic. Krishnamacharya také začlenil hinduistické pokyny pro čištění těla dechem, a tak pohyb byl spojen s inhalacemi a výdechy.
dopad B. K. S Iyengar
Krishnamacharya je skvěle přísný styl výuky sbíral rostoucí pozornost, a jeho bratr-in-law B. K. S. Iyengar brzy přišel pod jeho vedením, ve věku 16. Iyengarův vlastní talent a učitelské schopnosti prosperovaly. Po letech úspěchu jako guru v Indii začal Iyengar v roce 1956 navštěvovat USA a brzy cestoval po celém světě, aby učil.
Iyengar jóga je styl sám o sobě, s přísným zaměřením na zarovnání, aby pomohl tělu správně dosáhnout a posunout různé pózy. Ve svém vlivném textu Light on Yoga, publikovaném v roce 1966, definuje hatha jógu jako „cestu k realizaci prostřednictvím přísné disciplíny“ a jako člověk, který pokračoval v praktikování jógy, dosáhl svých 90 let, lze s jistotou říci, že její účinky byly prospěšné.
jeho vliv na to, jak se moderní jóga začala rozvíjet, nelze podceňovat a její přitažlivost se brzy začala rozvíjet. Jeho kniha obsahuje rozsáhlý rozpis stovek póz, a je široce považován za nezbytný doplněk k poličce jakéhokoli vážného jogína.
studenti Krishnamacharya
ruská Indra Devi narozená v Lotyšsku (narozená Eugenie v. Petersen), Studentka Krishnamacharya, do této doby již otevřela své slavné hollywoodské studio jógy, s Gretou Garbo a Evou Gabor jako významnými účastníky.
ačkoli ženy nebyly nikdy zakázány praktikovat jógu, studenti slavné školy Mysore byli obvykle mladí muži. Devi prolomila tuto formu a její vliv zvýšil zájem žen o činnost po celém světě. Kultura šedesátých let a hippie se brzy ujistila, že jóga již není obskurní, exotické cvičení, a studia se začala objevovat po celých USA, ve Velké Británii, a po celé Evropě.
v sedmdesátých letech se další z krishnamacharyových studentů zapsal do rozvíjející se kultury hatha jógy: vášnivý Patthabhi Jois. Jois byl fascinován jógou od útlého věku, studoval pod Krishnamacharyou a také učil v Mysore. Jois vyvinul populární styl Ashtanga jógy, který měl atletickou a strukturovanou kvalitu, a jeho mezinárodní výuka odmítla jeho globální popularitu.
dnešní hatha jóga
v těchto dnech bude třída označená „Hatha jóga“ ve studiovém rozvrhu obvykle znamenat třídu, která jde k základům každé pozice, se zaměřením na zarovnání a pobyt v každé asaně několik hlubokých nádechů. Pamatujte, že tento způsob cvičení jógy byl genezí pro všechny ostatní formy jógy, jak je známe.
někteří tradicionalisté vosk lyrický o škodách, které moderní vývoj měl na cvičeních jógy. Přesto nás jóga učí otevřít naši mysl a rozšířit se, fyzicky i psychicky. Navzdory tomu, že fyzická kultura je mnohem mladší, než mnozí věří, díky tomu je její expanze monumentálně působivá.
pokud váš zájem byl podněcován historií jógy a máte zájem o další rozvoj své vlastní praxe, vytvořili jsme podrobný průvodce, jak se stát učitelem jógy, který zahrnuje rozpis různých typů kurzů, které jsou k dispozici, včetně osobního a online školení učitelů jógy, které stojí za přečtení.
