Le Yerba mate est apparu dans de nombreux suppléments ces derniers temps. Si vous vous êtes déjà demandé d’où il vient, comment il vous aide à brûler et à perdre du poids, et quel est le risque qui y est associé, alors ce court article peut vous aider à tout régler.
Thé Yerba Mate
Le thé Yerba mate est brassé à partir des feuilles d’arbustes yerba mate que l’on ne trouve que dans les pays d’Amérique du Sud d’Argentine, du Chili, du Pérou, du Brésil, de l’Uruguay et du Paraguay.
Comment Yerba Mate vous aide à brûler les graisses
Yerba mate est un stimulant contenant un ingrédient connu sous le nom de matéine, qui est similaire à la caféine, sans certains des effets secondaires connus. La matéine de yerba mate peut aider à augmenter votre métabolisme et augmenter votre énergie, brûlant ainsi les graisses dans le processus.
Le Yerba mate a également un effet relaxant qui peut calmer vos émotions et vous rendre moins enclin à trop manger pendant le stress – une condition connue sous le nom de manger du stress. Cet effet de yerba mate est également connu pour arrêter les fringales que vous pourriez avoir pour des aliments malsains. De plus, il a été constaté que le yerba mate ralentissait le taux de vidange gastrique. Cela conduit les personnes à la diète à se sentir rassasiées plus longtemps et moins susceptibles de trop manger. Il est plus facile de brûler les graisses lorsque vous ne brûlez pas tous les excès de nourriture que vous mangez.
Les propriétés de perte de poids de Yerba mate ont été découvertes lors d’une étude dans laquelle les personnes à la diète consommaient du yerba mate avec du guarana et du damiana. On ignore pour le moment si les propriétés de perte de poids proviennent de yerba mate, des autres herbes de l’étude ou de la combinaison des trois. Le Yerba mate est également connu pour retarder l’apparition de l’acide lactique dans vos musclesa une condition que de nombreux utilisateurs connaissent sous le nom de « brûlure ». »Un retard de « la brûlure » vous permet de vous entraîner plus longtemps que d’habitude, augmentant ainsi votre capacité à brûler plus de graisse.
Autres avantages de Yerba Mate
- Une étude sur de petits mammifères suggère que yerba mate peut abaisser le taux de cholestérol et le taux de sucre dans le sang.
- Le Yerba mate peut aider le corps à produire plus de bile et à adoucir vos selles, ce qui permet au système digestif de votre corps de fonctionner plus facilement.
- Même si le yerba mate est un stimulant, il peut vous aider à mieux dormir. Le sommeil est un élément essentiel d’une vie saine.
- Contrairement à d’autres stimulants qui peuvent causer un stress excessif sur votre cœur, le yerba mate peut en fait être utile à votre cœur en augmentant l’apport d’oxygène au cœur.
- Il peut également détendre vos vaisseaux sanguins, augmenter la circulation et abaisser la pression artérielle.
- On pense également que le Yerba mate réduit l’inflammation des poumons.
Les risques de Yerba Mate
Il est important de toujours discuter des risques lors de la discussion de tout complément nutritionnel. Bien qu’aucune étude ne l’ait prouvé de manière concluante, yerba mate est suspecté par certains d’être une cause de cancers de l’œsophage, de l’oropharynx, du larynx, du rein et de la vessie.
Yerba mate contient de nombreuses propriétés qui peuvent vous aider à brûler les graisses et à perdre du poids. Cependant, jusqu’à ce qu’il soit prouvé de manière concluante qu’il est sans danger pour l’usage humain, il est important de limiter l’utilisation de cette substance. Parlez à votre médecin si vous avez des questions sur yerba mate et ses effets sur vous.
