À Quelle Fréquence Devriez-Vous Vous Entraîner À la Vitesse et À l’Agilité?
Pour répondre à la question « À quelle fréquence devriez-vous vous entraîner à la vitesse et à l’agilité? »simplement, la réponse courte est que vous devriez consacrer 4 jours par semaine si vous êtes un athlète. Cela signifie que deux …